-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Coccolino_O
őstag
Lábaztam. Még mindig utálok vádlizni.
-
shteer
titán
válasz Coccolino_O #13703 üzenetére
Erdekes, nekem az a kedvencem a labbol. A vegen van, azt jelenti nincs mar sok hatra
..szerintem jónak tűnik
-
Yeffy
veterán
válasz Coccolino_O #13703 üzenetére
pedig a legjobb... én szeretem.
tegnap én is láb/vállaztam, meg is volt v 4 sorozatban az "ass 2 grass" guggolás... még a farpofáimban is érzem...Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
#11527168
törölt tag
Glutamin, Bcaa 5-15 grammot ennék. Mondjuk 3x5. Arginineből 5-10-et többet nem érdemes. Red Rock Zolika 40-et nyom? Ja hogy ingyen van?
Vádlizni nem nagyon szoktam, nem nagyon kell, de múltkor nyomtam egyet. Olyankor azt érzem hogy szétszakad az egész testem
Kokó Kívülről akkora nem leszel mert ő profi, de magadat annak hiheted tőle (ugy a buni azt mondja, hogy senki nem lesz a szkájtektől katibéci. azért a reklámok mást mutatnak )
[ Szerkesztve ]
-
Yeffy
veterán
válasz Coccolino_O #13716 üzenetére
hogyne. mg Zack Khan v Cutler is lehetsz.
de csakis skítek legyen!Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
spammer
veterán
Hm, a napokban volt hír, hogy külföldi nem engedélyezett étrendkiegeket jelentettek be ÁNTSZ-hez stb stb. blablabla... Most volt róla újra szó, gondoltam lecsekkolom mi ez, aztán lecsekkoltam a bejelentett kiegek listáját [link]
2013. március 6-ig up to date OÉTI lista, érdemes lecsekkolni a gyúrós márkákat Még a szkítektől is alig van, azok is többnyire vitaminok és ásványi cuccok, és azok is régi bejelentések. Többi? Zéró.
Hova is jelentik be akkor gyártók, akarom mondani, forgalmazók?
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
God Vazzeg
veterán
Jöhetne már a jó idő
-
Eagl3
veterán
válasz God Vazzeg #13723 üzenetére
Fürdőbe télen is mehetsz...
-
spammer
veterán
Ez még csak egy bejelentés, ez még csak automatikus
ellenőrzéstbevizsgálást sem jelent. Jó mi? Ugyanis képtelenség mindent csekkolni, nincs rá kapacitás. Szúrópróbaszerű bevizsgálások vannak, vagy indokolt esetben, ha az összetevők listája alapján indokolt.[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
deniro2
senior tag
Csirke zúzát szokott valaki enni? El lehet készíteni normálisan?
-
Woodslave
nagyúr
válasz Casanova* #13697 üzenetére
bcaa teljesen felesleges, ha a szükséges fehérjemennyiség rendben van, legfeljebb ha kaja nélkül edzel, akkor segíthet (bár ennek sincs nagy jelentősége) JA a kaja nélküli edzés nem azt jelenti, hogy 3 órával előtte ettél
Arginin: erről is lehet olvasni, hogy semmi értelme, de placebonak jó lesz edzés előtt.
glutamin: erről ne is beszéljünk, jól meghypolták ez a por alakban, egészséges embernek teljesen hatástalan anyagot. Persze jó kis tanulmányok vannak rá, hogy összeégett fekvő embereknek segített. De azt mondják jót tesz a gyomor egészségének, meg tölti a glikogénraktárakat, szóval akkor már edzés után ha diétában nem viszel be ch-t edzés után, ami baromság lenne egyébként.
Remélem segítettem
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
#11527168
törölt tag
válasz brownus #13719 üzenetére
Persze, vallásosan hisz benne Ez nagyon magas labda nekem amúgy
spammer elindítottál valamit, már nem elérhető a honlap
[ Szerkesztve ]
-
Casanova*
veterán
válasz Woodslave #13730 üzenetére
BCAA: edzés előtt, ez biztosítja az antikatabolikus állapotot, mind súlyzós edzés előtt, mind kardió előtt, és nyilván, hasznára válik az embernek, a "zsírfelhasználó" funkciója is. Edzés után, meg lefekvés előtt, meg épülhet is be.
arginin: edzés előtt, aki szedett már normális arginint
észreveheti, hogy dülletnek az erei, fokozódik az oxigénfelvétel, javul az izom anyagcseréje
lefekvés előtt meg azért kell, mivel a kúraszerűségre is törekedni kell, mivel van egy olyan tulajdonsága, amit kevesen ismernek, maximalizálja a növekedési hormon szintet a szervezetünkben
Glutamin: az aminósavak ősanyja, na ha valakinek ez fölösleges, és tud kemény edzések mellett természetes annyi glutamint bevinni, hogy az izomregenerálciót támogassa vele
szabad elvinni az 51-es körzetbe kivizsgálni. levédi az izomzatot és segít a regenerálciójában
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Woodslave
nagyúr
válasz Casanova* #13734 üzenetére
akkor minek kérdezed? Monjduk ezt soha nem értettem, hogy az edzés célja minnél jobban leépíteni az izmot, hogy majd jó nagy legyen, meg leüríteni a glikoraktárat stb. Erre bcaa-val előzzük meg a katabolizmust, meg ch-t iszunk edzés közben...
Mondjuk én nem vagyok izmos csak trollkodok
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Casanova*
veterán
válasz Woodslave #13736 üzenetére
csak kérdeztem mégis mennyit kéne szednem ezekből.. napi 5 g tényleg kevés,min. 15-20 g a napi adag.
(#13737) deniro2 : ebbe a natúr proteinba nincs semmi aminosav,ezért kell plusz hozzávennem aminosavakat
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
-
siti
senior tag
válasz Casanova* #13738 üzenetére
vehetsz olyan fehérjét is, amibe tesznek aminosavakat. persze én nem akarok megtéríteni senkit, mert én az íze miatt iszom és az se látszik rajtam hogy gyúrok
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
[link] Honnan volt az a seggnyalogatós szmájli? Ide illene
less qq more pewpew!
-
brownus
veterán
válasz littlelion21 #13742 üzenetére
(#13745) Polacheck, huuu, és azok eredeti cickók?
[ Szerkesztve ]
-
Casanova*
veterán
válasz littlelion21 #13742 üzenetére
most már tisztába vagyok miből mennyi van! köszi!
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
deniro2
senior tag
válasz Casanova* #13741 üzenetére
Biológia óra kimaradt úgy látom...
Hátha így leesik -
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care