-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz tomcica #11042 üzenetére
jah, persze, nem is vártam megoldást, inkább csak a tapasztalataim írtam le
kolosanyi:
nyilván ez is attól függ, hogy milyen szinten. szerintem az amatőr versenyzők mondjuk tolnak 6 edzést egy héten, mindenből kettőt. a profik azért naponta többet is, így simán összejön 10 edzés egy héten. ismerek 1-2 jó versenyzőt, meg azért akikkel mostanában edzek néha ők is ott vannak a szeren, és így csinálják nincs mese, nekik is csak 24 óra egy nap."a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz Polacheck #11049 üzenetére
grat, tényleg nagyon baró cipő, marha jó áron és volt is kb a méretemben, de pénteken és vasárnap is pont úgy volt gépem, hogy nem tudtam elmenni a boltba :/
de talán a kinézett fuji trainer még jobban tetszik, szerintem jövőhéten megveszem és én is felmerészkedek a hegyekbe, csak el ne tévedjek
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz Polacheck #11075 üzenetére
én is kipróbálom, hátha bedurvulok tőle
elmentem ma is edzeni, mert miért ne, a tegnapi szenvedős 7 km után sok jóra nem számítottam, aztán egy ilyen futás kerekedett belőle: [link], amivel nagyon elégedett vagyok. most kérdőjelezzétek meg a szintet
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz Polacheck #11079 üzenetére
ne viccelj, a nulláról csak durván lehet fejlődni
de tök jó érzés visszagondolni, megolvasni, hogy 2-3 hónapja még azt sem tudtam elképzelni, hogy 10 percet folyamatosan fussak akármilyen lassú tempóval, tegnap pedig már majdnem másfél órát sikerült hegymenetben a következő lépcső szerintem a normafa lesz, arra még úgy sem jártam.
nekem is kinéz egy buli, szóval szerintem ma pihenek és szombat reggel, kora délután nyomok még egy rövidebb edzést, 5 km körül. aztán meg várom a karácsonyt, azt megpróbálom meghúzni, napi két edzéssel, úszást is beiktatva.
egyébként megnéztem ezt a sokat emlegetett m400-as polar órát és bár én garmin párti vagyok szerintem egy hobbifutónak kb. ez a bestbuy óra, el is gondolkodtam a megvásárlásán, de az biztos, hogy csak tavasz környékén [link] ezt a garmint találtam hasonló árkategóriában, de ezt szerintem bőven veri a polar.
[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz concret_hp #11083 üzenetére
szerintem rettentő ocsmány az az óra, és nem is hiszem, hogy kihasználnám a képességeit. ez az m400 meggyőzött. vagy persze a 920xt, de arra főleg nincs szükségem
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz concret_hp #11116 üzenetére
pontosan
kíváncsi leszek kinek ér ide először, és valóban eredeti termék lesz-e
[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz Cathfaern #11118 üzenetére
mivel totál olyan termékei vannak, amiknek semmi közül egymáshoz, ezért szerintem valami olyasmi lehet, hogy sikerült kihoznia a gyárból ezen cuccokból. kb. na majd meglátjuk, kíváncsi vagyok tényleg
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
-
veterán
válasz tomcica #11130 üzenetére
igazad van, de ha abból indulsz ki, hogy kockázat nincsen, akkor miért ne? ez is olyan volt, mintha vettem volna egy sorsjegyet.
más: ha valaki olcsón szeretne stabil futócipőt: asics gt-1000
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
azt egyébként tudtátok, hogy jó pár garmin óra és elvileg minden polar óra elszámolható egészségpénztárra is, mint ápolástechnikai eszköz?
[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz Crytek #11156 üzenetére
én is hasonló paraméterekkel keresek cipőt, kettőre szűkítettem a kört salomon x-scream gtx vagy asics gel fuji trainer, valószínűleg ez utóbbi lesz. de ezt nem fogod tudni hordani nyáron, ahogy tomcica is mondja legkésőbb tavaszig lesz kényelmes a használata, utána valószínűleg leolvad benne a lábad a héten megveszem szerintem, ha gondolod írok majd róla tapasztalatot.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz concret_hp #11178 üzenetére
én csak az eladónak tudok küldeni üzenetet ebay-en
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
Kelljen nekem gotetex +10k-ert, vagy nem er annyit a dolog?
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
-
veterán
válasz Apollo17hu #11199 üzenetére
hm, olyan sok időm nincs, karácsonykor már ebben szeretném a hegyeket-dombokat futni múltkor volt 15% terepfutócipőkre, de akkor még nem érkeztek meg az utalványaim, amiket elszórhatok mindenféle hülyeségre na de várok szerdáig, hátha...
ma gondoltam futok egy (szigorúan magamoz képest) tempósabb kört, hát meglepődtem az eredményen, soha ilyen jól még nem ment, bár azért elkészültem a végére [link]
ezen kívül egy hosszabb futást tervezek szombatra, 10-15 km körül, rakparton, vagy lehet felmerészkedek az eddig ismeretlen hegyi terepre, meglátjuk. sajnos többre nem jut idő a céges rendezvények meg szülinapi parti miatt."a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz concret_hp #11202 üzenetére
nekem ma írták jóvá a refundot a hitelszámlámon.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz concret_hp #11214 üzenetére
ez az én case numberem ahol jóváírták a lóvét: 5074323232
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz concret_hp #11216 üzenetére
az pedig ez lenne: Unique Transaction ID #9PF09078FD612833D
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
-
veterán
az feltűnt már valakinek, hogy ezek az ascis futócipők mennyire gányul vannak összerakva? lehet, hogy tartós, meg minden, de olyan csúnyák rajtuk a ragasztások, ez kicsit elbizonytalanított most... bár még mindig gondolkozom rajta, hogy gtx vagy sima verziót vegyek, de majd holnapra megszülöm. 33k a gtx, a multinavnál meg 21-ért van éppen sima és 23-ért az overland-ben.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz concret_hp #11230 üzenetére
nekem sikerült végre futni egy szigetkört, anno amikor elkezdtem ez volt az egyik célom, hogy le tudjam tolni egyben, hát most sikerült: [link]
mint megtapasztaltam másnaposság másnapján sem a legjobb a futás. a cél másfél óra volt, ez össze is jött, de ez alatt nem sikerült hazaérni. mondjuk nem lett volna gond fizikálisan a hazafutással, de annyira marha szomjas voltam, hogy nem bírtam ellenállni a kísértésnek, felugrottam egy éppen érkező villamosra.
az endomondon meg már vagy 3-szor beállítottam, hogy az állásidőt ne mérje, szerintem 4-5 perc simán benne maradt így a lámpáknál. de elsődleges cél most úgy is a km volt, ennyit egyben sosem futottam még.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz tomcica #11232 üzenetére
én minél többet akarok futni. 2 vagy 4 napot leszek otthon, két rövidebb meg két hosszabb edzést tervezek, jó lenne megtámadni a vértes lankáit is
ha 50 km összejönne, akkor nagyon elégedett lennék. idén elkerül a karácsonyi hangulat, rosszkor jött egy szakítás
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
elmentem közben a fuji trainer 3-ért, szerencsére volt a méretemben. végül úgy döntöttem nem kell nekem a gore-tex, főleg, hogy ez csak 21k pénz volt. felpróbáltam a polar m400-at is, kicsit furán állt a nőies csuklómon, de ez legyen a legnagyobb probléma. nagyon tuti cucc, az üzletben is dicsérték. egyébként mindenkinek bátran ajánlom a multinavigatort, nagyon szimpatikusak az eladók, végtelenül segítőkészek és az áraik is nagyon jók, főleg az akciós termékek esetében.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz tomcica #11255 üzenetére
Ha jol remlik, de megeskudni nem merek ra, akkor az allee-ban levo intersport boltban volt belole. Nike terepcipo volt, az tuti es szerintem ez.
En ma otthon egy 5 x 800 m resztavot tervezek, persze csak ha idoben hazaerek.[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
En is mentem egy keveset ebben a jo idoben: [link]
Ismerkedtem kicsit az uj csaladtaggal, de meglepoen rovid volt az ut. Majd kimerem a tavot, mert az endomondo tobbszor is elvesztette a jelet. De mire kiertem a tohoz majd kikoptem a tudom, megneztem a telot, 2,5 km-ig mert, addig 5:10es atlagot hoztam ugy, hogy volt benne emelkedo boven. Nagyon porgos kis cipo ez az asics, 8 mm drop es meg en is erzem, hogy mennyire kevesbe parnazott, mint a nike-k. Jah, azt hozza kell meg tennem, hogy egy kedves holgy ismerossel a holnap delelottot is futassal kezdjuk,mhasonlo utvonalon"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
jó, hogy ilyen pozitívan nyilatkozol róla, ezek szerint tényleg best buy lehet ebben a kategóriában. kár, hogy 6k-ért nem jött össze
külön grat a futásokhoz, nagyon komoly tempók
sanyi:
csak futás[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz kolosanyi #11283 üzenetére
attól függ. ha sarokkal fogsz talajt akkor a nagyobb drop jobb csillapítást jelent. de ha talpad középső részével akkor lehet, hogy hátrányosabb, lehet nem van amikor nagyon be tud durranni a vádlim, ha a lunar flyknitben futok, aminek asszem' 12 mm a drop-ja, de valamikor semmi bajom tőle. az biztos, hogy az új asics a 8 mm-ével sokkal gyorsabb cipő
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
hozott a jézuska egy majd' 200 oldalas fuss okosan című magazint, ami a kezdő futók számára foglalja össze a fontosabb infókat. szép színes, meg valóban jól megszerkesztett, de van benne néhány bődületes hülyeség is, például a heel strike-ról, vagy arról, hogy 480 km-enként kell cserélni a futócipőt
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
köszi a cikkeket, nekem nagyon jónak tűnik ez a megközelítés, szerintem így fogom végigedzeni az évet amint veszek egy pulzusmérőt, ami szinte biztos, hogy az m400-as polár lesz
holnap végigolvasom az angol részét is, ma arra már nem volt erőm.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz tomcica #11338 üzenetére
hát nem tudom, de aki ugye fut 100-120 km-es heteket, akkor az vegyen új cipőt havonta? ez mindenképp kicsit erős. plusz nyilván ha az ember helyes technikával fut, az a cipőt sem gyilkolja annyira, nem tűnik el a sarokcsillapítás, mert nincs is szükség rá.
nekem most van 3 cipőm, ez szerintem a jövő évet is ki kell, hogy húzza. max, ha nagyon belelendülök akkor veszek a versenyekre egy triatlonos cipőt még de egyelőre vannak fontosabb kiadások is, mint a pulzusmérő például."a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz tomcica #11348 üzenetére
minden tiszteletem
én most nagyon hajtok rá, hogy meglegyen az első 100 km-es hónapom, még 18 km hiányzik hozzá, amire van 5 napom, szóval szerintem meg is lesz. amit nagyon várok az a síelés lesz január 2-től. most olvastam, hogy a szálláshoz közel 50 km-es takarított túraút van, remélem a csúszások után bele tudok még pakolni a lábamba ott is néhány km-t naponta bár jelenleg -15 fok környékén van ott az idő, nem biztos, hogy azt már be merem majd ott vállalni, de azért viszek futócuccot is.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz gombi01 #11350 üzenetére
hát igen, persze függ attól is, hogy ki hány versenyen indul például. de én alapvetően nem tartom már _annyira_ költséges sportnak ezt ha jobban végiggondolom. oké, drágák a cipők, de előbb-utóbb biztosan kifogod akcióban az 50k-s cipőt is féláron valahol. a ruházat megint más kérdés, szerintem a decathlonos cuccok is teljesen megteszik, ha pedig veszel akcióban egy jobb nike-asics akármi cuccot, arra szerintem 3-4 évig biztosan számíthatsz.
persze jönnek még az egyéni igények, hogy pulzusmérő, meg hátizsák, stb, de ha belegondolok, hogy hány olyan buliban voltam az elmúlt két hónapban ahol simán kifolyt a kezem közül 20-30k, akkor már sajnálom, hogy nem az új hobbimra költöttem
azt még hozzátenném, hogy én elsősorban a triatlon miatt kezdtem futni, így biztosan hosszabb ideig tartanak ki a cipők is, mint annak aki csak a futásra koncentrál.mai menetünk:
[link]
nagyon könnyű futás volt, még egyszer tudtam volna ilyen tempóban menni egy ilyen kört. holnap szerintem ugyanezt lenyomjuk, vagy legalábbis hasonló távot, remélem, hogy kicsivel jobb idővel és akkor meg is van a 100 km-es hónap.Pola:
Azért az a 2015 km nekem nagyon durvának tűnik, én szeretném tartani ezt a 100 km-es havi átlagot jövőre, de szépen lassan bekapcsolódnak majd az úszás és bicó edzések, akkor értelemszerűen kevesebb jut futásra, de szeretném tartani a heti 2*10 km tempósabb futást és egy hosszú futást a hétvégéken, akár valahol a hegyekben, itt még ki kell majd tapasztalnom az útvonalakat mert sosem voltam."a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
ezt én is nagyon sajnálom, hogy nálunk nincsenek ilyen nagyobb szabású akciók, de például a nyúlcipőnél és a multinavnál elég jó leértékelések szoktak lenni. én is szívesebben hagyom náluk a pénzem, de persze néha vannak kihagyhatatlan ajánlatok a nagyáruházakban, ez tény
Sanyi: én azért nem rendelgetnék futócipőt felpróbálás nélkül, főleg úgy, hogy még a márka is teljesen ismeretlen. nekem 3 cipőm van jelenleg (ebből 2 nike), de mindhárom más méret
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz tomcica #11377 üzenetére
te sem vagy a régi. korábban még ilyenkor is kisnadrágban toltad nem?
nekem ma sajnos elmaradt a futás, kb. meg is szakad a szívem, de valami nincs rendben a bal lábammal. a térdhajlatom fájdogál, kb ott, vagy kicsit alatta ahol a combhajlítóm tapad. van esetleg ötletetek rá, hogy ez mi lehet? túlterhelés? nem tetszett neki a hideg?
mondjuk nem érdekelt volna a fájdalom, de pénteken már megyünk síelni, és nem akartam, hogy ott kiütközzön a dolog. egyébként a fővárosban hova a legegyszerűbb eljutni, ha hegyen futna az ember? normafa, hhh? muszáj még péntek előtt kijutnom valami havas erdőbe egy körre
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
-
veterán
vennék én is valamit hideg időre, ami jó síeléshez és futáshoz is. ti mit javasolnátok:
- legyen egy sima aláöltözőnél (ilyenből van több szettem is) vastagabb aláöltöző felső és ezt hordjam mondjuk vékony/közepes pólóval, mint pl ez: [link]
- vagy vegyek inkább egy vastagabb technikai felsőt, mint pl ez: [link], és ezt hordjam a szokásos alap aláöltözővel futni, síelni? esetelg pl ez: [link]köszi a véleményeket
[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz concret_hp #11394 üzenetére
rendelnék szívesen mert most marha jó áron is vannak, de van egy csomó utalványom amit inkább használok mint a kp-t és ezt sajna nem fogadják el ott :/ zoknik valószínűleg kicsik lennének nekem is.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
én is kimentem azért ma a -6 fokba alul síaláöltöző plusz a szokásos adidas supernova cicanaci, felül az aláöltöző felső része, a szokásos 3 ezres kalenji átmeneti felső + széldzseki és egyáltalán nem is fáztam. persze a biztonság kedvéért megvettem a kinézett o'neill technikai polár felsőt, jól fog az még jönni az, de szerintem ha az támeneti felsőt arra cserélem abban bőven -10 fok környékén is jó leszek plusz síelni is király. bár most már kételkedek benne, hogy ennyiért ez kellett-e, de majd éles körülmények között bizonyít.
a futás maga: [link], ment volna simán gyorsabban, de a hölgyhöz alkalmazkodtam aki jött ma velem ezzel pedig meg is lett a hőn áhított cél, a decembert 100 km felett zártam (103 összesen). egész jó challenge lenne jövő évre, hogy ne legyen ennél rövidebb hónapom. na majd meglátjuk
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Gaming notebook topik
- Star Trek Online -=MMORPG=-
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Nyíregyháza és környéke adok-veszek-beszélgetek
- 2025-ben jöhet az Intel Panther Lake processzora
- Programozás topic
- Anyagi katasztrófára figyelmezteti az Apple-t a brit média
- iPhone topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen