-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
concret_hp
addikt
válasz bandus #11393 üzenetére
nemtom de a zajo felsők nagyon faszák és ha esetleg rendelnél, egy széldzsekire lehet beneveznék igaz h drágák, de most voltunk sátorban focizni, 3 fok volt bent elvileg. nike pro combat (ami ilyen marhavékony, csak kivezeti az izzadtségot) + egy ilyen: [link] és rendesen melegem volt
ill tegnap is ebben a kombóban futottam kint, -2 -3 fokban (csak picit átfújja a szél)norman zip top is nagyon fain, bár az picit vékonyabb.
ja kb. 40-41es zajo zokni nem kéne valakinek?
vagy fullba vagy sehogy :D
-
Agony
aktív tag
válasz bandus #11393 üzenetére
Én Nike Pro Combat aláöltözeteket használok, elég jól lehet variálni őket.
Nike Pro Combat Hypercool: Vékony, háta lyukacsos, 5-10 fok között használtam ősszel.
Nike Pro Combat: Normál, vékony anyagból 0-10 fok között használtam az átmeneti időben.
Nike Pro Combat Hyperwarm: Vastagabb, belül bolyhosított anyag, ezt használom most 0 fok alatt.Felette eddig minden esetben egy Nike Element 1/2 Zip volt, de vasárnap már kabátban futkostam.
[ Szerkesztve ]
Start with a whisper, end with a scream!
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest