-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz Polacheck #11049 üzenetére
grat, tényleg nagyon baró cipő, marha jó áron és volt is kb a méretemben, de pénteken és vasárnap is pont úgy volt gépem, hogy nem tudtam elmenni a boltba :/
de talán a kinézett fuji trainer még jobban tetszik, szerintem jövőhéten megveszem és én is felmerészkedek a hegyekbe, csak el ne tévedjek
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest