-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz tomcica #89746 üzenetére
Én is ezt akartam linkelni
@Zsolt: De akkor én meg bedobom a tavalyi kiírást, mert hasznos info lehet!
Szerk:
- Ne b.sszatok már fel, hogy van M35 is seniorban
- Az milyen komoly, hogy sok versenyben csak egy vagy két helyezett (induló?) volt.
- Volt olyan szám, amiben szerbiai(!) győztes született
- És volt, ahol egy induló volt, azt is diszkvalifikálták
- Volt, aki elindult kb. az összes versenyszámban (Vígh Sándor). Tényleg komoly egy mezőny lehet[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen