-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
Egy ilyennek amúgy milyen esetben, milyen körülményeknél van létjogosultsága? Arra tudok gondolni, hogy esőben, egy vízálló/vízlepergető cipőt feltételezve megvédi a bokát is, illetve nem vezeti úgy be a lábszár mentén az esőt az amúgy vízzáró cipőbe, hogy aztán onnan se ki, se be. Mert most hiába a GTX-es cipő, felülről hamar elkezd beszivárogni a víz, a zokni közvetítésével.
De ha meg nem vízálló a cipő, és egy ilyen zokni van az emberen, azt valahogy nem annyira tudom elképzelni, hogy tud működni, hogy tartja szárazon a lábat.