-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz tomcica #86123 üzenetére
Itt is sok az elhizott ember.
1) Barmit is egyel, ahhoz kell a kenyer, mert az olcsobb, es valamivel jol is kell lakni
2) ha 600 forintbol vehetsz 10 deka jo minosegu felvagottat, vagy 20-25 deka silanyat, utobbi mellett teszed le a voksod.Ezek olyan beidegzodesek, amiket a mai napig nem sikerult kiirtani az emberek jelentos reszenel.
Es ez Budapest, videken, az alacsonyabb atlagkereset okan talan meg rosszabb lehet a helyzet.Az meg egyenesen eretnem gondolat, hogy kenyer helyett (reszben) zoldseget egyel, avagy ne keruljon minden nap hus (vagy magat huskent aposztrofalo valami) az asztalra.
Altalanositottam, es nyilvan tisztelet a kivetelnek.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen