-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Fred23
nagyúr
válasz Napfénysüti #85952 üzenetére
Igen, fehérvári vagyok.
Haleszt imádom, futásra a kedvenc helyem a városban, de szeretem még a Bregyó környéki kiserdőt és a Sóstó-Homokbánya futásra alkalmas részeit is. Bregyónál viszont maga a futópálya nem szimpi, túl puha és tapadós szerintem.
Hány kilit szoktál általában futni? Mennyi a PB-d 5k-n?Ja, és attól, hogy nem gratulálok mindenkinek, még figyelek, mikor erre járok, és becsülöm a topiklakók teljesítményét. Aki az én szintemen van, annak ez könnyen megy, mert számomra még a 25 perces 5k is egy távoli cél. Illetve maraton... -nagy dolog, és szeretnék a távoli jövőben én is lefutni egyet, idő annyira nem is fontos, csak ne legyen abszolút nevetséges.
Új hozzászólás Aktív témák
- Kezdő fotósok digitális fényképei
- Redmi Turbo 3-ból készül a Poco F6, megvan a start dátuma
- Xbox Series X|S
- Laptop csatorna inditasa 2023 vegen YouTube-on?
- Futás, futópályák
- Automata kávégépek
- TCL LCD és LED TV-k
- Milyen HASZNÁLT notebookot vegyek?
- Nők, nőügyek (18+)
- Ford topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs