-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
bencze
senior tag
válasz xy.zsolt #85495 üzenetére
Nekem ez az év elég vegyes, 3 hétig beteg voltam, utána leszenvedtem egy maratont ami szórakozásnak fasza volt (Chicago), utána rögtön covid, ez lassan 2 hete volt de még elég bénán érzem magam és köhögök, még sétálni sem jut eszembe egyelőre annyira levert (ez nem biztos attól) és lusta meg energiahiányos vagyok. A nagy feléledésem amit őszre terveztem nem jött el. Remény az egy kicsi van, de már csak jövő tavaszra hozhatok össze egy vállalható kocafutó alapot, jó esetben.
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Kerékpárosok, bringások ide!
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- Nyaralás topik
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Mini-ITX
- Vicces képek
- Musk átirányította a Teslának szánt AI-chipeket
- Ukrajnai háború
- Milyen okostelefont vegyek?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen