-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
HKorn
addikt
válasz Napfénysüti #83441 üzenetére
Én ha kerékpár úton bringázok akkor néha szoktam 1 fülbe dugva TWS fülessel zenét hallgatni. Főúton nyilván nem, de ott sincs nagy gond vele, simán hallom a környezetet 1 füllel is, amennyire kell.
Futásnál is ugyanígy csinálom, 1 füllel bőven eleget lehet hallani a környezetből, ahhoz, hogy észleld a veszélyt.
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen