-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz norby_42 #77056 üzenetére
Jó, hát 29 évesen mind követtünk el nagy hülyeségeket
@Zsolt:
@Lanyus: óóó, igen. Evőkével aztán nincs gond...
Egyébként, ha nem lennének az eü nyavalyáim, életem formájában lennék. Jó, hát tíz éve 72-73kg voltam, bringáztam, mint állat, most 79kg, továbbra is nyeszlett, de az a plusz 6-7kg szinte mind izom (és a combomat leszámítva még mindig nincs sok...).
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Aliexpress tapasztalatok
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Azonnali fotós kérdések órája
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Konteó topic
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- PlayStation 5
- További aktív témák...
- Fantázia és forma (9 kategória, 5 mappába lefűzve) - teljes sorozat
- Gazelle mountain bike (aluváz, tárcsafék, stb.)
- Teljesen új!!! TOORX FITNESS - TACTICAL WEIGHTED VEST - TAKTIKAI SÚLYMELLÉNY - 15 KG
- ROGUE FITNESS - ROGUE SPEALLER SR-1S SPEED ROPE 2.0 - GYORS UGRÓKÖTÉL
- K2 Camano Softboots 41.5-es görkorcsolya
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen