Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
Nekem a farizom fájdalomra a masszázspisztoly vált be. Szépen ki tudom dolgozni onnan a fájdalmat.
Ellenben a gyerekek adtak egy kis hányós/f.sós vírust a megfázásos torok mellé. Erőtől duzzadok Brutális hasfájás és 10x indult a nap. Mostanra meg az egész napos pihenésben a láz is felugrott. Úgy látom bepótolom, mert idén eddig nem voltam beteg...
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen