-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz
zaskar #72232 üzenetére
Sugarazni szokták, ha már elviselhetetlen, meg van valami lökéshullám terápia is rá, az kevésbé hatékony azt hiszem. Ismerősömnek volt ilyen, ő neki használt a sugár, csak általában az ilyen kezelésektől megnő az esélye, hogy 20 év múlva rák jön ki ugyanott.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Energiaital topic
- Kupon kunyeráló
- Mr. Y: Vajon mit keresek? Segítsetek!
- Azonnali fotós kérdések órája
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Milyen légkondit a lakásba?
- Xbox Series X|S
- BestBuy ruhás topik
- További aktív témák...