-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#67100
Peterhappy
őstag
_adaml21_
#67093
Peterhappy
őstag
válasz
_adaml21_
#67093
üzenetére
Szia,
1) Soha nem fogom megérteni, miért kell egy kezdő futónak (Te írtad, ezért használtam ezt a kifejezést) egyből Kayanokat meg top Brooks cipőket ajánlani
2) Azt szokták mondani, lábhosszúság + 15mm az ideális BTH (belső talphossz) futócipők esetében. Avagy utcai cipő +1 méret.
Ahogy nézem, az Adrenaline 22-nél 290mm a 45-ös méret, ez alapján egyértelműen jobb lenne egy 45,5 vagy akár 46-os méret... [link]Semmiképpen sem kuka, de én nem biztos, hogy nagyon futkároznék benne a helyedben. Nem tudom milyen dizájn, ha utcai viseletre nem alkalmas, próbáld meg eladni, ~20km-mel bennem azért az árának egy része vissza fog jönni.
3) Sajnálom, hogy ilyen élménnyel nyitottál, örömteli, hogy nem vette el a kedved a futástól. Ha nagyon pronál a lábad, mindenképp stabil, vagy erősen stabil cipőket nézegess, de találsz azért jóval olcsóbban is. A Kayano már erősen stabil, de nem sokkal gyengébb építésű a GT-2000 vagy még olcsóbban a GT-1000.
Javasolni szoktuk pl. az AboutYou-t, Zalando-t stb. ha pontosan tudod, hogy mire van szükséged (pl. neutral vagy stabil vagy erősen stabil cipő), akkor ott adott modellre tudsz lőni, esetleg többféle méretet választani és ami nem kell, ingyen és bérmentve visszaküldheted.4) Nem tudom a 100kg mellé milyen magasság társul, lehet hogy első körben csak tempósabb sétákat kellene tenned, akár napi rendszerességgel, kocogás nélkül. Lehetséges, hogy erre egyébként a Brooks is alkalmas lesz és arra megtarthatod, s mellé veszel egy másik cipőt nagyobb tempóra.
tomcica