-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
válasz
Peterhappy #67100 üzenetére
2) Azt szokták mondani, lábhosszúság + 15mm az ideális BTH (belső talphossz) futócipők esetében. Avagy utcai cipő +1 méret.
Ahogy nézem, az Adrenaline 22-nél 290mm a 45-ös méret, ez alapján egyértelműen jobb lenne egy 45,5 vagy akár 46-os méret... [link]ez kulonosebben nem gond, es nem a sarkat, hanem a labujjakat fogja nyomni. (en sem tudtam, 44-es cipokben kezdtem futni, gyakorlati tapasztalat.)
neha meg most is futok a konditermi cipove lefokozott asics retro tokyoban, 4+ km-nel mar kicsit nyomja a labujjam, de nem veszes.
adam:
brooksot reg ki akarom mar probalni, labam is 45-os, mennyit engedsz a felebol?(de meg ugy is eleg draga)
[ Szerkesztve ]
-
bajnokpityu
félisten
válasz
Peterhappy #67100 üzenetére
nekem nincs nagyobb futócipőm, mint utcai cipőm...
sőt, mivel ócsó volt, terra kigerből féllel kisebb van, mint normál utcai méret.eladó Kawasaki j300 robogó
-
Studi
addikt
válasz
Peterhappy #67100 üzenetére
A legbiztonságosabb egy jól párnázott minőségi stabil cipőt ajánlani kezdőknek. Főleg ha nem huszonéves, és nem pehelykönnyű. A Kayano, Adrenaline épp ilyen. Hogy keretbe belefér-e, azt majd a vevő eldönti, vagy lehet lejjebb menni GT2000, GT1000 felé. Vagy korábbi verziókat választani, más márkáknál szétnézni. Bármennyire is mondják az okosok, hogy erősíteni kell a talpat, és akkor majd ne kell a belső támasztás, az tény, hogy a stabil cipő sokkal kevesebb gondot okoz neutrális lábnál, mint fordítva. Ráadásul előbb kezdünk el futni: nem érdemes senkinek azt mondani, hogy akkor most egy évig talperősítés, futás majd csak utána, neutrális cipőben.