-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
sherlock82
senior tag
válasz
inf3rno #62478 üzenetére
Én bryton órát használok ami a strava - val is szinkronizál.
Szerintem nem járnál vele rosszul, egyből kiírja mi a nettó és a bruttó.Más.
Tegnapi tour de hongrie befutója miatt, kedvet kaptam a kékes futásra.
08.27- én lesz az idei évben.Közületek valaki indult már ezen a versenyem?
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
Új hozzászólás Aktív témák
- Magisk
- iPhone topik
- Milyen RAM-ot vegyek?
- Építő/felújító topik
- Politika
- Honor Magic V2 - origami
- Befutottak az első Xperia 1 VII pletykák
- Konkrét moderációval kapcsolatos kérdések
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Rekordokat döntöget a Gigabyte új SSD-jének terhelhetősége
- További aktív témák...