-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz Hi!King #51009 üzenetére
Multkor mentem at egy fosos,enyhen faradt (laz nem volt) allapoton,jott-ment 1-2 nap alatt mondjuk orvoshoz nem mentem,mostanaban itt felenk az nem is egy jo dolog,meg a vegen ott kap el az ember valami nyavajat fozocsoki + diolevel tea osz't jo van,ha megmarad meg,ha elhullott el...ez van felenk.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Adatmentés - HDD - SSD - Flash
- Kerékpárosok, bringások ide!
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- EAFC 24
- Mozilla Firefox
- Eredeti játékok OFF topik
- 3D nyomtatás
- További aktív témák...