-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
IMIIKE1998
őstag
válasz inf3rno #50916 üzenetére
Ez az egyik rossz szokásom, hogy nem mérek pulzust, de a kerékpárnál valahogy érzem, hogy mennyit kell mennem ahhoz, hogy kifáradjak, de ne eddzem túl magam. Ez a Covid dolog érdekes, hogy mondod, tudtommal nem estem át rajta, de nemrég kaptam vakcinát, igaz, mellékhatást, hőemelkedést nem tapasztaltam.
tomcica: Úgy tűnik. :/
Csak azt hittem, hogy a kerékpár valamilyen szinten kondiban tart, tehát nem nulláról kell kezdenem. Tévedtem.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Új Bontatlan Ducati Elektromos Roller PRO-II PLUS Irányjelzők - Számla & Garancia
- Moon X Power 2500 kerékpárlámpa
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)
- Eladó Nitro Venture TLS Snowboard Bakancs 46-os
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest