-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz IMIIKE1998 #50918 üzenetére
Mérj pulzust a bringra és a futásra is néhányszor. Abból talán több kiderül. Lehet, hogy a sprinteket egy kicsivel lassabbra kell venni vagy az edzés gyakoriságot, ha ennyire kifáraszt.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Autós topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Házimozi, és Hifi kábelezés!
- Újabb lépést tesz a lineális tévézés felé az Amazon
- ASUS ROG PG32UCDM: OLED csúcsmonitor tesztje
- Autós kamerák
- Parci: Milyen mosógépet vegyek?
- Politika
- Apple notebookok
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest