-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
Ebben a topikban ennél nagyobb összetartás van a közösség tagjai között. Együtt örülünk egymás sikereinek és együtt hajszoljuk a másikat a céljai elérése érdekében. Együtt sírunk és együtt szívjuk a másik vérét. Szerintem itt nem csak topiktagok vannak, itt egy tényleges KÖZÖSSÉG alakult ki.
Kivéve a topikgazda, mert őt mindenki utálja, biciklivel tolja a PB-ket és futásként prezentálja elénk...Jah, és ha a futással kapcsolatosan csupán beszélgetni szeretnél, akkor sem kell offba rakni a hsz-edet. Korábbi megegyezés...
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs