Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
myckey
veterán
válasz norby_42 #47527 üzenetére
Helyes, GG ! Hajrá ! szép idő volt ! GG KÉPEK !
előbb néztem őket.Én 2 részletben tervezem a 3 távot.
[link] [link]
25+15 kilo , lesz 1400 uphill kb.
[link]
50 kilo 1600+ uphill kb.De sztm csinálok még 2 x 15kilot is, harmadik alkalommal. mert 3 db 15 kilosra csicsásabb érmet adnak. emléknek jó lesz.
ez 3 korrekt nap lenne, a futós szintidőkön belül. szeretem a Bükklábát, is. Egert, is. Mindent, is.
Közben pedig várom a PeaksofHungary következő állomását, Pilisben lesz a Mátra után.(klassz érem lett Mátrás is) Decemberben ez is meglesz sztm.
Januárra meg remélem jön a Börzsöny etap.jól van az.
[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Kezdő fotósok digitális fényképei
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- LEGO klub
- PlayStation 5
- Samsung Galaxy Z Fold5 - toldozás-foldozás
- Villanyszerelés
- Samsung Galaxy Watch5 Pro - kerek, de nem tekerek
- További aktív témák...
- Seiko Sportura Kinetic GMT
- DJI Convertible hátizsákká alakítható drón hordtáska (Mavic 3, Mavic 3 Pro, Mavic 3 Classic)
- Új! Bontatlan! LEGO Icons 10300 Vissza a jövőbe időgép 3 in 1
- DJI Mini 4 pro Fly More Combo - RC-N2 drón szett - nagykapacitású akkumulátorokkal
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo FMC RC - drón szett - 3 akku, táska, garancia
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest