- The First Descendant (PC, PS4, PS5, XO, XSX)
- World of Tanks - MMO
- Dragon Age: Origins
- Escape from Tarkov
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Xbox Series X|S
- Rise of the Ronin (PS5)
- The Quarry teszt
- The Dark Pictures Anthology: The Devil in Me teszt
- Epic Store Ünnepi Ajándékozás - 15. nap: A Plague Tale: Innocence
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
borix
őstag
válasz inf3rno #30195 üzenetére
Polar pl már ezt komolyabban veszi ott valószínű,hogy számít a HRV mérés.[link]
Az egyenes vonal az edzéshatást a ferde pedig a tetejétől indulva pedig a regenerálódási mutató.
A zöldbe kellene visszaesnie közepe alja és úgy a következő edzés.A sárgába nem baj ha beleesik de a pirosat kerülni kellene.
Ezen a képen nem várta meg az emberke,hogy rendesen visszaessen lejjebb kellett volna esnie többet a zöldben persze ha jól voltak az adatai beállítva max pulzus,nyugalmi pulzus,vo2max,laktát küszöb. -
concret_hp
addikt
válasz parandroid #30190 üzenetére
mondjuk triatlonozni vicces lenne telóval, főleg az úszás
3kor kelsz??
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
-
borix
őstag
-
borix
őstag
válasz concret_hp #30204 üzenetére
Pl Fenix 3 földobod gyorsan a kormányra nem kényelmesebb?Ezt optikaival nem csinálnák meg a triatlonosok ahogy nem nyomják telóval a vízben ugyanúgy optikaival sem.
[ Szerkesztve ]
-
kk831228
addikt
Menjetek futni garminosok 7 km night run kihívás, fenix 3 meg egy par cucc a nyeremèny...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
bencze
senior tag
Nem igazán. Lusta voltam még a könyvet (egy ebookot adtak vele) elolvasni. Az nagy segítség, hogy konzisztens a távolság és paceben. A pulzusról is nehezen "mondanék le" mert nagyon hozzászoktam. Majd egyszer, ha kiolvasom a könyvet és meggyőz.
(#30198) ígyvanferi
Kelleni nem kell, de hogy lenne mindegy? Vagy megvan vagy nincs. A streaker szervezt definíciója pl: "Under the charter and by-laws of the Streak Runners International, Inc. and United States Running Streak Association, Inc., a running streak is defined as: running at least one continuous mile (1.61 kilometers) within each calendar day under one’s own body power (without the utilization of any type of health or mechanical aid other than prosthetic devices). "
Általában este futok, és az este az sokszor 10 után van, főleg ha csak egy lazább futás van könnyen utoljára hanyagolom.(#30199) inf3rno
Nem csak lásd fent, olvastam már a témáról(#30200) peterkeT
Feltételezem nem az a 2 óra a napi fő alvásod? de majd tartom a sima naptári napot, nem kell mást megjegyezni. A mai 5k volt, nem félóra, nekem kicsivel félóra alatt van a köröm ami kb 5.5km. Annyira kell vigyázzak, hogy mostantól a pihenőnap is 5k nem kevesebb. Izgi lesz az ünnepek körül, nem mondom... lesz hosszú utazásom is...[ Szerkesztve ]
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
-
bencze
senior tag
kicsit fájdogál a lábam szóval most laza rendszertelen program lesz egy ideig semmi komoly. pihenőidőszaknak is hívhatjuk.
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
-
zaskar
senior tag
válasz tomcica #30220 üzenetére
Valójában itt nem volt lényeges, ki milyen gyorsan teljesíti, csak legyen meg a 7 km. Én 4:44-ben mentem végig, és meglepően könnyedén ment, pedig evés után általában 2-3 órát szoktam várni, itt meg talán 1 óra ha eltelt vacsora óta. Igazából aznap délutánra terveztem volna futást, de végül nem tudtam eljönni időben a munkából. Már le is mondtam az aznapi adagról, mikor olvastam ezt a kihívást úgy 20:45 körül, és gyorsan meghoztam a döntést. Azt hiszem, én voltam az első teljesítő (sajnos ezért nem jár különdíj Ez megerősített abban, hogy nekem még este is jobb kimenni, mint pl. a kora reggeli órákban. Reggel ugyanis észrevehetően rosszabbul megy a futás. Nem is szoktam nagyon erőltetni. Számomra inkább a délutáni órák a megfelelőek.
-
Én az utóbbi pár napban a stravával próbálkoztam (a helyi futós csoportunknak strava clubja van, nem garmin group). Fasza dolog lenne, de az ingyenes verzió azért elég durván korlátoz. havonta 8 eur (vagy évente 60) meg azért elég brutális ár érte. Gyakorlatilag két-három év alatt kifizeted rá egy gps-es, pulzusmérős futós óra árát. A vicces mondjuk az, hogy csak programozástechnikailag okosabb a garmin connectnél, valójában az is összegyűjt minden szükséges adatot, amit a strava is, csak a user felé való megjelenítésben nem olyan alapos. Borzasztóan hiányzik a YTD adatok lekérdezhetősége a garminnál, illetve a tetszőleges időszakra történő lekérés lehetősége. Az achievmentekre pl straván még nem tudtam rájönni, hogyan működnek, ebből a szempontból a nike+ run club rendszere nem rossz, a garminé viszont egyenesen szánalmas. Utoljára talán az 5M lépésért kaptam tőle badget, futás kategóriában konkrétan nulla az achievement-rendszere. Pedig aztán ez is egy olyan dolog, ami tök sokat ad a hangulathoz, meg a motivációhoz, kerülni meg nem kerül semmibe.
Szóval a három szoftverből faszán össze lehetne gyúrni egyet.
Amire viszont megintcsak nem jöttem rá, hogy hogyan tudok adatokat mozgatni az appok között - az én esetemben garminból stravába és n+rc-ba. Most annyit mutat, amit az összekapcsolódás után magától felismert, és áttöltött, úgyhogy garminban van 4400 km-em, nrc-ben 1500, stravában 800 körül. Jó lenne a régi garmines adatokat is átküldeni a két másik paltformra, de neten csak azt a howto-t találtam, hogy össze kell kötni a profilokat, és a rendszer mindent átküld automatikusan. Naja.
Ja, pihenőnap van, mára csak egy laza 6 km a terv, szépen havazik, 0 fok van, a család meg mindjárt indul mikulás-ünnepségre, csak azért van ennyi időm ilyen hülyeségekre. Na mindegy, inkább jógázok egy órácskát, már nagyon rám férne egy alapos átnyújtás.
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
zaskar
senior tag
válasz parandroid #30226 üzenetére
Én éppen a múlt héten kezdtem ismerkedni a Stravával.2007 óta szinte minden versenyem trackje megvan a Connect-ben (2017 az első év, hogy a mindennapi futásokat is feltöltöttem Connectre). Úgy döntöttem, hogy felteszem őket (de csak a versenyeket) még egy felületre, és erre a célra a Stravát néztem ki. Ahogy mondod, mindkettőnek van előnye és hátránya is.
-
borix
őstag
válasz parandroid #30226 üzenetére
Kicsit ez ennél bonyolultabb.A Strava pl jól kezeli a színt adatokat ha valaki telefonnal fut.
Az,hogy 100-200m többet vagy kevesebbet rögzít bármelyik is lényegtelen de ha 50-150m többet mérnek az már inkább számít.Mikor is? Stravanak van egy Fittnes & Freshness funkciója ami a legfontosabb ezalatt nyomon lehet követni a Fittnes Fetigue Form értékeket.Olyan ez mint a Trainingpeaks csak fapadosan.
Vannak komolyabb futók,bringások akik egyszerűbb órákat használnak de megkérdeznéd,hogy használják e a Trainingpeaks-t valószínű sokan igent mondanának.[link]
A WKO4 telepíthető változatuk 50E sokan inkább ezt veszik nem a drága órát.[ Szerkesztve ]
-
bencze
senior tag
válasz parandroid #30226 üzenetére
Én szerintem 2014 óta Strava előfizető vagyok. A tapiriik-el tudod legjobban szinkronizálni a dolgokat elég sok népszerű alkalmazás között, kézzel mindenképp, de itt is előfizettem az automata verzióra, ez asszem 2$ volt 1 évre szóval szimbolikus. Most minden megvan Stravan és Dropboxban is, just in case... régen endomondot is bedrótoztam ide, meg a smashrun statisztikák is többnyire innen jönnek. Az appok közti szinkron többször hibázik mint a tapiriik.
A rekord pofonegyszerű, a leggyorsabb szakaszod nézi a futásból, ami végülis korrekt hozzáállás. A garmin is elvileg ezt csinálja, nekem nagyjából működik is, de azért abban annyira nem bízom már csak mert az óra reset után mindent rekordnak lát...[ Szerkesztve ]
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
-
zharkanyi
tag
válasz bencze #30229 üzenetére
Én is néztem a tapiriik-et, de valami problémám volt vele.
Végül a syncmytracks-el oldottam meg. Nekem kellett az is, hogy visszafele mozgasson Garmin Connectbe, mert volt Suunto-s időszakom.Persze ez is csak egy alternatíva. Biztos van még ezeken felül is más megoldás.
Ja és végül én is fizettem érte, de már nem tudom melyik funkciója miatt. -
borix
őstag
Az egy más kérdés mert a sima GPS órák is be fogják azt nézni.Egy 15km HHH futást ösvényeken GPS magasság mérését nem lehet komolyan venni ott még sokkal több lesz a külömbség.
De ha kimennél egy ambit 3 peak,920xt,fenix 3,v800 azok is eltérően mérnének barometrikusan.Melyiket vennéd akkor alapul?[ Szerkesztve ]
-
veterán
válasz parandroid #30226 üzenetére
strava-hoz tudom ajánlani a böngészőbe telepíthető starvistix modult, csomó pluszt ad hozzá,már-már trainingpeaks szerű élményed lesz és nem kell hozzá a premium tagság [link]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Vertigo18
addikt
Nah, a sok jóbarát!
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
-
borix
őstag
Kipróbáltam más alkalmazásokat és hozzájuk viszonyítottam és a sima GPS órához a Strava-t.
Lehet,hogy nem voltam egyértelmű.bandus
Ilyeneket ne tartsatok már magatokban ne kelljen már fizetni ha nem muszáj.
A strava-t menyire követi pontosság terén?
Nekem vannak eltérések szinkronizálás után pl Strava -42 a legmélyebb forma ennél pedig ugyanott -54.
Amúgy -30 és -35 között kellene ott lennie több futást kellett volna feltölteni valószínű akkor pontosabb lenne. -
emiki6
veterán
Érdekes! Az Omegawave-ről hallottam hasonlókat, bár ők gyártanak valami külön eszközt, amivel valahogy (nem néztem utána, csak azt tudom hogy jó, nomeg az se olyan olcsó) meg lehet állapítani az optimális terhelést.
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
kk831228
addikt
Havas 10 - es utána fèl liter forralt bor... 👌
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
inf3rno
nagyúr
Mi ma disznót vágtunk rokonokkal. A futás holnapra marad, bár kimehetnék most is, végülis még csak 7 óra. :-)
Buliban hasznos! =]
-
válasz zharkanyi #30230 üzenetére
Na, ennek a legnagyobb baja, hogy androidos.
Tapiriiket próbálom most, beállítottam a garmin connectet, és a stravát, most épp vagy másfél óra pörgés után, miszerint queueing, végre kiírta, hogy 0% complete, és pörög tovább. Reggelig talán lesz vele valami...
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
válasz parandroid #30241 üzenetére
Jól van, működik ez, elkezdett visszafelé haladni a dátumokban, augusztussal lassan végez, és már 5%-nál van. Azért azzal a majd' két évvel, ami még hátravan neki, azzal el fog játszani még egy darabig.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
veterán
válasz parandroid #30243 üzenetére
Időnként letiltja flood miatt az adott tracker oldal, szoval ha nem fizetsz elo es sok alkalom van, akkor nem igazan fut le, de az a dij tenyleg jelzes erteku kb.
Everybody lies.
-
Alg
veterán
DHL? Nálunk elvileg üzletpolitika hogy így csinálják, legalábbis Ausztriában. Barátnőm legutóbb 2 napig kérdezősködött hogy vajon kihez adták be a csomagját mire meglett. Legközelebb beleírjuk megjegyzésként hogy saját kézbe, vagy ha nincs otthon hagyja a packetponton.
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
norby_42
aktív tag
válasz parandroid #30226 üzenetére
Én a Nike-ba kezdtem el gyűjteni a km-eket, aztán lett az óra miatt a Garmin. De be tudtam állítani, hogy minden átmenjen a NRC-be. Jó látni, hogy lassan már futottam annyit az évek alatt, mint tomcica egy alapozásnál
Ha érdekel, holnap kitalálom, melyikben mit kellett beállítani.Eat pasta, run fasta
-
tomcica
Topikgazda
válasz norby_42 #30247 üzenetére
Elmorzsoltam egy 150-es hetet megint,ma mar hoban,mondjuk fazni meg nem faztam...tegnap a 30-as utolso 5-6km-en viszont mar jocskan elegetett mindent a test (ugye idoben is hosszu,enni se ettem kozben,meg a hideg miatt gondolom joval tobb kaloriat eget) este 2x is vacsoraztam es ahogy keltem egybol kiados reggelivel indult a mai nap.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
Apropo,aki Nike Lunarglide-ot hasznal(t) atlagosan mennyi km-t tudott benne futni? Ugy hasznalodik el,mint a Lunartempo vagy mint egy Pega?
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Videós, mozgóképes topik
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Mikrokontrollerek Arduino környezetben (programozás, építés, tippek)
- Linux - haladóknak
- Galax GeForce RTX kártyák jönnek a szűkösebb házakba
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- The First Descendant (PC, PS4, PS5, XO, XSX)
- Kerékpárosok, bringások ide!
- A PC-ből az asztalunkra is kilép a Noctua
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- További aktív témák...
- DJI Air 3 és 2s propellerek, DJI mellheveder, DJI kábelek, Apple kábelek OTG, táv (drón, iPhone)
- Nike Air Jordan Low, Mid, High, Új, eredeti, dobozos, számlás. 40K- Ps5 stuff csere is
- Giant Contend 2 Országúti Kerékpár
- Házi Készítésű Erdélyi Zakuszka, Szörp, Lekvár 1800 ft
- Eladó Eredeti márkás ruhák olcsón
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen