-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz mayday00 #84148 üzenetére
Szerintem nyak mögé ne erőltesd, mert nyírja a rotátorköpenyt eléggé, azt pedig nem most fogod érezni, hanem majd évek múlva. Két legjobb alapgyakorlat - szerintem - a húzódzkodás (súllyal nehezítve) meg a döntött törzsű evezés. Ezeket csináld nagy súllyal és szépen megerősít, meg pakol tömeget a hátadra. Kiegészítésnek nagyon szeretem a széthúzást még meg a nyújtott karos letolást (esetleg helyette áthúzást padon).
(#84149) sutyesz96
Nem akarok én senkit se átszoktatni a saját súlyos edzésre, célkitűzéstől függ, hogy melyik edzésmódszer válik be a legjobban. Ez relatív erő fejlesztéshez a lehető legjobb választás, én meg abban szeretnék fejlődni. -
-
kolosanyi
veterán
-
aelod
veterán
válasz KoVee84 #84150 üzenetére
Ez a 3. ilyen zsák amit tőlük rendeltem. Az első kettő bekeverős natur kakaóporos volt. Most rendeltem sima csokisat és nagy különbséget amúgy nem érezni az ízén. Én nem szoktam hörpögetni ízlelgetni. Edzés után bekeverem az 50 gramm cuccot fél liter vízbe és lehajtom egy szuszra.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
syl5
őstag
Vágom, mint mindegyiknek, ezzel csak az ízvilágra akartam rávilágítani.
Elhiszem, hogy clean eating, meg minden, de édesítőt amúgy is használ az ember (legalábbis én édes nélkül nem tudnám elképzelni az életem), az a plusz csomósodásgátló, meg egyéb adalék nem számít semmit.Én úgy gondolom mindenkinek meg vannak a (talán genetikai) korlátai. Aki le tud menni 10 % alá az fagyival, meg gumicukorral is megcsinálja, aki meg nem azon a natúr kakaóporos minden adalékanyagot kizáró étrend sem fog segíteni, és árban se jössz sokkal jobban.
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
Robyka
aktív tag
Az előgőzölt barna rizs az annyiból "jobb" hogy kevesebb ideig kell főzni?
-
kovsol
titán
Biztos nagyon fincsi lesz. Nekem van 10kg ízesített, meg 5kg izésítettlen itthon, aztán 2:1 arányban keverem. Nem is lesz túl édes, de van íze. Mikor myproteinen vannak akciók mindig páran kollégák rendelünk közösen cuccokat. Fehérje akció + kupon kód kombóval múltkor sikerült 15,5k ért venni az 5kg ízesített fehérjét.
May the Force be with you!
-
venge
tag
Tegnap voltunk egy terem megnyitóján, Békéscsabán.
Ez lenne az.
Elég jól felszerelt terem, a Csabaiaknak csak ajánlani tudom.
Itt készítettünk egy csoportképet, na melyik szimpatikus fiatalember vagyok én?
[link] -
kolosanyi
veterán
Most összeszámoltam, tegnap 2881 g kaját ettem meg. Plusz még hozzá 1 l 0.1-es tej, illetve 200 ml minőségi száraz fehérbor.
-
Zola007
veterán
Első körben vegyük ki a halmazból a szimpatikusakat
Második körben a fiatalembereket
Harmadik körben az izmosakat.
summa (∑): bal szélső[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
sutyesz96
őstag
Myproteinen lehet kombinálni a kuponokat? Nem rendeltem még soha tőlük, ezért kérdezem. Ugye ott van még az első rendeléses kupon, szokott lenni más kupon is, ezeket össze tudom dobni egy 5 kilós fehérjéhez? Nem akarok feleslegesen többet fizetni.
#84170 kovsol: Nektek hogy sikerült 15,5k-t elérni?
[ Szerkesztve ]
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
Fandango
veterán
válasz sutyesz96 #84180 üzenetére
Kupon kodot csak egyet fogad el, elso rendelesnel alapbol adja az elso rendelesre jaro kedvezmenyt azt nem kell beirni.
Ilyen arat gondolom ugy ertek el, hogy volt olyan akcio amikor a feherje eleve olcsobb volt, ami nem igenyel kodot hanem mar ugy irja az arat, erre meg jott valami kod. -
mayday00
őstag
Sziasztok.
Nyak mögé nyomást, illetve az állig húzást nem ajánlották, hogy csináljam vállra. Nem is csinálom. Ti sem ajánljátok ? Gondolom kinyírja a vállakat.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
Alpachino
veterán
válasz mayday00 #84182 üzenetére
A nyakból nyomás, az valóban veszélyes nagy súllyal végezve, de az állig húzással semmi probléma, pláne, ha kicsit szélesebben fogod a rudat( vállszélességtől azért keskenyebben). Én alsó csigán végzem egy jó kis 4x12-es oldalemelés után
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
kolosanyi
veterán
Rutinletartóztatás végén lőtte szitává a gyanúsítottat a rendőr
Felkavaró videó, aki erzékeny az ilyen témákra, NE nézze meg!
-
mayday00
őstag
válasz kolosanyi #84190 üzenetére
Ez Amerika, ez a valóság.
Akit lelőtt meg miért nem motozták meg? Előkerült volna a játékpisztoly...Mert az volt nála.
Érdekes a motozás hiánya, lehetett volna nála pl kézigránát..
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
troller
senior tag
válasz kolosanyi #84190 üzenetére
Amcsiknál nem célszerű előadni a vicces fiút játékpisztollyal, mer hajlamosak véresen komolyan venni...
Mo.-n is ez kéne párszor, mert nálunk a sok mókamester lazán nekimegy a zsarunak vasvillával vagy pofán lövi gázpisztollyal. A rendőr meg próbálja kézzel-lábbal rendezni a helyzetet, nehogy megsértse a kisebbségi vagy csak simán bűnöző úr jogait, mer jön a T(F)ASZ és ő lesz keresztre feszítve, amiért fegyvert használt.
Mondjuk nekem van egy kis fake szaga a dolognak, mert legjobb tudomásom szerint ilyenkor amcsiknál (is) első lépés lett volna,hogy megbilincselik a fószert.Asus P8H67M-LE; i5 3330; 2x4GB DDR3; Gigabyte GTX 1060 3GB WINDFORCE OC
-
kolosanyi
veterán
válasz Morris #84191 üzenetére
Ez egy nagyon rossz intézkedés volt, ilyenért itthon nem sokáig lenne még állományban az őrmester. Az más kérdés, hogy a baromja mégis hogy gondolta ezt, fegyvernek látszó tárggyal hadonászik a sötétben a rendőrök előtt...
(#84193) Woodslave
Nemtom, legközelebb Berki kivasalt heréit linkelem, azt úgyis szereti mindenki.(#84196) troller
Simán el tudom képzelni, hogy azért nem használtak kényszerítő eszközt, mert látszólag együttműködő volt. Viszont rossz intézkedés volt, mert eleve ruházat átvizsgálással kellett volna kezdeni, továbbá a gyanúsított mögött megy a rendőr, hogy szem előtt legyen, nem előtte téblábol.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- sziku69: Szólánc.
- Wise (ex-TransferWise)
- Vicces képek
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Főzőcskés topic
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- Háztartási gépek
- További aktív témák...
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- Merida összteleszkópos kerékpár
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)