-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
Nem értem ezt az alsóhast, pont lábemelés után készült a kép. Semmivel több zsír nincs ott mint a felső részen, vagy nem tudom mi a gond vele. Itt kicsit ráfeszítettem.
A váll az meg olyan amilyen. Oldalemelések után faszán néz ki azt fél óra múlva leenged mint a léggömb.
4-5 kilót le lehetne extrém életvitellel dobni, de már annyira nincs hozzá semmi kedvem és motivációm. Így legalább van erőm edzéseken, deficitben pedig kínszenvedés az egész./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Dani82
senior tag
Na ezért volt ma délután üres a terem.
[elkezdődött][ Szerkesztve ]
-
Dicker
őstag
-
szőröscica
addikt
Hát-bicepsz volt, korrektül sikerült.
Már csak néhány adag van a citromos sajttortás fehérjéből, szombaton veszek egy vödör narancsos csokisat. -
Apollyon
Korrektor
válasz szőröscica #84557 üzenetére
Az új ízekből nincs vödör, és egy jó ideig még nem is lesz, nálam ezért offos. Mondjuk ha lenne is, én előbb azért kipróbálnám a teremben az ízeket mielőtt beruházok rá.
[ Szerkesztve ]
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
szuszinho
őstag
Tegnap végre olyat lábaztam (volt 1-1 térdműtétem), úgy éreztem nem tudok elfáradni, aztán de 3 hete tértem át a heti kétszeri lábazásra, azóta nincsenek olyan izomlázaim, mint amikor csak heti egyszer csináltam.
Lassan lehet én is nekiállok kertészkedni -
_NCT
őstag
válasz Zola007 #84562 üzenetére
Asszony mindig sír, hogy nem megyünk száundra meg fesztiválra.... Na pont az ilyen kis homárok miatt... Lehet 27 évesen öregnek érzem magam, de nem tudnám megtűrni magam mellett az ilyen páva gyerekeket.....
BTW a csávó jobb oldalon inkább kinéz valahogy...
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
45 perc futópad atta. Délután láb.
Faxán eltaktikáztam magam a kondibérlettel, mert vasárnap lejár a korlátlan 24-én meg befejezem a nyári projectet (sikertelennek elkönyvelve). Pedig most kezdtem belejönni ebbe a reggeli kardiózásba, de egy 10-alkalmas bérletbe nem fog beleférni ez a luxus, szóval kénytelen leszek gyalogolni a szabadban
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #84569 üzenetére
vegyél havit és szüneteltesd. Normális helyen van rá lehetőség
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
szuszinho
őstag
Nálunk meg ingyé van (A cégnek saját terme van)
-
kolosanyi
veterán
Én meg a szabadban edzek, az még ingyérebb van. Egyébként ma pont nem, esős szar idő van, szóval vagy úszni megyek, vagy napijegyet veszek a terembe, ahova szoktam menni régebben. Ott is van ilyen saját súlyos állványzat, sőt még mászókötél is újabban, szóval mehetek esőben is mászókázni...
-
aelod
veterán
válasz .: JuSzT :. #84579 üzenetére
Jah pont tegnap láttam, hogy megosztotta. Meg Kathi B. féle újonnan nyílt mekkában is edzett egyet azé'
Ez a társadalom megérett a szelektálásra azt hiszem..."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
Nézz szét az utcán/fb-on és megtudod. De nem megyek bele a témába me' én leszek az ignác.
Valaki látott már 'földrengés' fekvenyomó rudat? Én nem jöttem rá miért jó az, hogy össze-vissza remeg az ember karja miközben fekve nyom. Brandon Curry-t láttam így nyomni egy videójában. Hát..
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
dunc
nagyúr
válasz .: JuSzT :. #84579 üzenetére
Úgy van ma jön Pécsre abba a terembe ahol edzek, Pécsen abba az egy terembe látogatnak el elvileg 18 órától.
-
kolosanyi
veterán
Nem baj, náluk még erősebb vagyok. Egyelőre...
A földrengés rúd nem tudom mi, de úgy tudom elképzelni, mint amikor talaj helyett gyűrűn nyomom a fekvőt. Mivel instabil az egész, jóval nehezebb lesz nyomni. Ismétlésszámok alapján vagy ötször nehezebb úgy, persze ez egyéni.
-
Zola007
veterán
válasz .: JuSzT :. #84579 üzenetére
Szívem megszakad....
(#84585) aelod: fődrengés rúd
erre a sz.rra is fog épülni pár ortopéd sebész karrier[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
shteer
titán
válasz .: JuSzT :. #84579 üzenetére
Kénytelen lesz venni egy másikat.
Ismerősi körben is megszaladtak az autólopások.
Már csak emiatt se cserélem ki a horpadt motorháztetőt..szerintem jónak tűnik
-
_NCT
őstag
válasz shteer #84587 üzenetére
AZt nem értem, hogy akinek ilyen több millás autója van, és zsebből kipattintja az 500k-t nyomravezetőnek, miért nem tud előre gondolkodni és mondjuk egy igen jó autóvédelemmel ellátni az autóját úgy 200k-ból?
Egyszer kell kiperkálni és onnantól kezdve nyugodtabban lehet aludni. Akinek nagyon kell az viszi úgyis, trailerrel,de éppeszű tolvaj nem fog kockáztatni, keres egy másikat. Azért nem olyan ritka autó ez...
Vagy biztosítási csalás....
Mindenesetre szar ügy lehet, nem lennék a helyében.....
-
-Mike-
addikt
válasz .: JuSzT :. #84579 üzenetére
Ez a csajos kocsi az övé volt? Mondjuk még mindig jobb, mint egy z4.
-
Zola007
veterán
válasz shteer #84591 üzenetére
Vegyél rólam példát, nincs ilyen jellegű gondom:
- se autó
- se növibélMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!