-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
hagyományos deadliftet csinálom, abszolút nem érzem lábgyakinak. (kb 3 -5 cm-t mozog a combom) De mint mondtam vagy guggolok, vagy nem lábazok. (a lábtolótól jobban félek komolyan mondom, pedig ott se használok nagy súlyokat
) Kitörést meg nem szeretem.
de lehet akkor lesz egyik edzésen elölguggolás, másikon meg lábtoló
elölguggolástól nem halok meg?
vagy bulgarian split squat. az is elég buzisnak tűnik, biztos egészséges
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Rendszergazda topic
- Touroll J1 - amikor az átlagos is elég
- Suzuki topik
- Politika
- Elektromos (hálózati és akkus) kéziszerszámok, tapasztalatok/vásárlás
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Medence topik
- BYD Atto 3 menetpróba
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- További aktív témák...