-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
corres78
tag
válasz Dreamcaster #64888 üzenetére
2 év alatt 150 kilósan nem szörny, hanem szörnyű leszel. Viszont ehhez edzened sem kell. Kalkulálj bele napi 2-3-szori mekis kaját, pizzát, hamburgert (kb. 6000 kalória/nap). Energiaitalt is tolhatod. 2 év alatt olyan 3,5 millió Ft-ot kellene rászánnod csak a kajára. De lehet, hogy még így sem sikerül. Szumózni akarsz? Vagy before-fotómodell akarsz lenni?
-
Tulku
veterán
válasz Dreamcaster #64893 üzenetére
Vékony csontozatú szűk de túlméretes...hmm...innen az igazi a győzelem...
100 kilóig vállalható 2 éven belül naturálban aztán úgy is megjön az étvágy :-)Étkezés a kulcsszó számodra...
-
Takuun
aktív tag
válasz GeryFlash #64879 üzenetére
StillMass rendelés nagyon gyors. Én kedden rendeltem tőlük 2 nap múlva már csöngetett a futár (nála kell kp-ban fizetni).
Én is EXCELENT WHEY PROTEIN 2 INSTANT-ot rendeltem csokisat. Ízre nem valami nagy szám, de reggeli kávéval elmegy. Én amúgy teszek mellé reggel még darált zabpelyhet is. 5 éve ízesítetlen Myprotein fehérjét tolok, így nem tudom más gyártó ízesített fehérjéje milyen lehet. Kb 10 évvel ezelőtt toltam 3 hónapig szójacuccot, de ahhoz képest ez a termék álom. Kiválóan oldódik, nem ragad le, 10 mp alatt egy kanállal elkeverem a pohárban (mék shaker sem kell). Bátran rendeld meg, nem fogsz csalódni. -
ludsimon
veterán
undefined
-
ludsimon
veterán
undefined
-
BomiBoogie
MODERÁTOR
Takarítás történt.
Kérlek, fejezzétek be a személyeskedést! -
Dreamcaster
senior tag
ha vkainek van kedve csatlakozni egy kezdo gyuroshoz bp xi ker, szivesen veszem! koszonom! gep van itthon, meg kurv@ nagy sulyok!
ingyen gyuras bp xi -ker -ben! gep, sulyok vannak, most kezdem, itthon!
-
GeryFlash
veterán
-
ludsimon
veterán
undefined
-
-
corres78
tag
válasz Dreamcaster #64941 üzenetére
A te magasságoddal ha 105 kiló környékére felmész, akkor az már tekintélyt parancsoló méret bőven, még nyári öltözetben is. Télen vastag kabátban meg pláne. Akkor is méretes leszel, ha ebből +25 kilóból "csak" 7-8 kiló a szerzett izom. Ez genetikától és elszántságtól függően naturálban akár 1 év alatt hozható lehet. Napi 6 étkezés közepes adagban, két étkezés között egy kis tökmag vagy szotyola nasizás is mehet. A te testalkatod alapján inkább 2 évben kell gondolkozni. Kerüld a kardió jellegű sportokat. Az első pár hétben ne dolgozz nagy súlyokkal, még akkor sem, ha bírod. Szoktasd fokozatosan hozzá az ízületeidet a terheléshez.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- LEGO klub
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Itt az első kép a 2024-es Nokia 3210-ről
- YouTube
- E-book olvasók
- Horgász topik
- Magyarországra is megérkezik az LG új okosmonitora
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Samsung LCD és LED TV-k
- További aktív témák...