-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
Ez a meleg ami itt most van még bőven jó....mi lenne ha még egy állandó 70-100% pára is társulna hozzá?!
Az volt durva mikor Ausztráliában nyáron festették a kéglit.....na, akkor volt csak igazán párás dunszt, még a légkondi sem nagyon javított rajta. Ezt csak a Szingapúr-i közelítette meg....igaz ott még festeni sem kellett ehhez
Volt még részem a Dubai-i száraz forróságban....nappal 40+°c, de éjjel sincs 30-33°c alatt.....az sem kellemes. Szóval ami itt van az nekem még kellemes klíma. Még nem mondtam idén, hogy igazán extrém meleg van (és nincs légkondim a lakásban). Futni benne nyilván más kérdés, de én tekertem pl 46°c-ban hegyre is....na ott vissza is fordultam 
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
Volt még részem a Dubai-i száraz forróságban....nappal 40+°c, de éjjel sincs 30-33°c alatt.....az sem kellemes. Szóval ami itt van az nekem még kellemes klíma. Még nem mondtam idén, hogy igazán extrém meleg van (és nincs légkondim a lakásban). Futni benne nyilván más kérdés, de én tekertem pl 46°c-ban hegyre is....na ott vissza is fordultam 
tomcica