2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    GAMEPOD.hu

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #92117 LanyUs senior tag zzola #92107
    Új Válasz #92117
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    LanyUs

    senior tag

    válasz zzola #92107 üzenetére

    zzola: ne már, ilyet nem csinált a 10e Ft-os Lifefite övem sem :Y [link] Zsolt fenti állítása is jó összefoglaló :) Jobban merül az óra + 2 éven belül beszarik az öv:)

    Hkorn: köszönöm az óra összehasonlítást! :R Tömören összefoglaltad a lényeget! Amúgy hajlok olyan verzióra is, hogy városban telefon nélkül optikai pulzus méréssel és kizárólag terepre viszem ezt a tepsi telefont ( Redmi Note 12 ), mert ott a senki földjén azért kötelező!

    Peetanak viszont igaza van abban, hogy grammra mérem a pulzust edzésen. Az e-sim miatt még a végén apple watch9, mint a feleségemnek... Még én sem tudom! Vagy egy használt optikai Fr235 :F Ma minden esetre pihentem, holnap is laza terep, majd szombat mtb, vasárnap meg lesz az 5k + 750m fuldoklás a medencében :)

    Felkészültem az úszásra! Rendszeresen járok! Évente ez az egyetlen alkalom, amikor úszni megyek! :D Örülök, ha csak kettőt nyelek majd :) Jó lenne 20 perc alá beférni / 750m, de 50m után szenvedek már.

    [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák