-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
SirRasor
őstag
Ha már cipő, jövök picit áradni az Asics Gel-Cumulus 24-ről.
Első futáson 5km-nél fájt benne a lábam, utána 8-10 és most 15km ment bene és egyre jobb. Úgy érzem ma akár egy feles is ment volna vele és rettenet kényelmes és meleg.
28k volt ecipo-n akciózva; 30k alatt szerintem best-buy téli futáshoz, neutrális lábhoz.
Csak hát ~1 évig vadásztam rá, szóval elég ritkán van ilyen jó áron.Más: 1000 edzéstipp futáshoz - 2. rész
Feleségem lerakott elém egy ilyet: valami csomagban volt mint ajándék. Elkezdtem olvasni, annyira nem rossz. Ha érdekel valakit, bescannelem és belinkelem. Feltéve ha nem tilosMake Love not war!
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Hálózati / IP kamera
- Google Pixel 8 Pro - mestersége(s) az intelligencia
- 5G-vel és hőkamerával strapálja magát az Ulefone
- A soknál is több pénzzel gyorsítaná fel a hazai chipszektort Kína
- Gumi és felni topik
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Bundle topik
- PlayStation 5
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest