-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
attiss66
senior tag
válasz tomcica #86329 üzenetére
köszi a linket. Mellékhatása nincsen a krómnak? Túladagolás, vagy egyéb.
Az éhgyomorra edzés jobb, mint a nem éhgyomorra? Nem közvetlenül gondoltam, hanem hogy eszegetek valamit, pl 4 virsli mustárral, egy kis sajt, kis paprika, téli retek és vagy 1 óra múlva futás.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Hamarosan elképesztő mennyiségű áramot fogyasztanak el az adatközpontok és az AI
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Politika
- Diablo IV
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Ukrajnai háború
- Wiz Khalifa: Grand Theft Auto VI - Érdekességek, látványosságok, képek, infók egy helyen.
- Tőzsde és gazdaság
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Renault, Dacia topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest