Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
gooool
őstag
Nem, a suli elsődleges, meg kondizok is, illetve személyes dolgok is közbejátszottak.
Én is meglepődtem,hogy mennyire jó a tempóm,az meg pláne,hogy képes vagyok a fent említett távok végén 1.5km-es hajrára(4:28-as kilométer).Az Endomondo jó,amit kell megjelenít és szvsz jobb a GPS lekövetése.
Üdv, Balázs
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések