Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz norby_42 #61889 üzenetére
Mi az a Tortúra? Nálunk tavaly úgy volt családi program, hogy egyedül lefutottam aztán taggoltam aki megkért rá a nyereményjáték miatt
Ma is szabadság volt, délelőtt megint kimentünk a pályára a párommal és a Kicsivel. Végülis szokhato ez a pálya dolog is. Nekem unalmasabb, de nincs forgalom, ami többszörös előnye.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen