Új hozzászólás Aktív témák

• #61558 tomcica Topikgazda LanyUs #61557

  Új Válasz 2022-04-11 11:36:27 #61558

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tomcica

  Topikgazda

  válasz LanyUs #61557 üzenetére

  Idoszak fuggo,van olyan formam,hogy siman tudok 2hetig is naprol-napra kozel azonos emberes tempot rombolni az egyik kulcs hogy annyira fent kell,hogy porogjon az anyagcsere,mert itt az uzemanyag szokott a gond lenni.
  Irtam en mar errol,amikor ugy erzed mar par napja,hogy mindent is megeszel,de akkor sem laktal jol. Olyankor tudom,hogy nem sikerult visszapotolnom.Ez van hogy nem a bevitel reszrol keves vagy nem-megfelelo,hanem nem tudja felszivni,megemeszteni stb. az emesztorendszer. Ilyenkor persze h elfogy az ero megjegyzem ezt is evek soran begyakorolja,beedzi a test. Edzes-visszatoltes-pihenes...fiatalabb koromban siman 6ora alatt leporgott ez,most mar nem ilyen gyors a korforgas 12-24ora is kell,30K tempo utan 48-96ora (!) es ez meg gyorsnak szamit,gyorsan regeneralodok.

  There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Új hozzászólás Aktív témák