-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz sherlock82 #56800 üzenetére
GYanus h ettol csak xarabb lesz mar foleg ha jon a szel es az eso. Na de nem erdekes,ez igy pont jo megelegszem vele
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
veterán
tegnap nekiugrottam a peaks of börzsönynek, meglepő módon sikerült végigszenvedni 19 km-ből és ~930 szinttel. egészen örültem neki, főleg, hogy az elmúlt fél évben, vagy 8 hónapban nem volt 10 km-nél hosszabb futásom, csak 1 talán. de a jelenlegi terepcipőm nagyon kényelmetlen volt már, nagyon nyomott a lefeléken (wildhorse 4), ebből kelleni fog egy 43-as a 42.5-ek közül. van valakinek tapasztalata az új pega 3 trail-lel?
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
ígyvanferi
addikt
válasz tomcica #56798 üzenetére
Jaj, azt amióta kijöttek a tesztek róla vadászom leértékelve, de csak nem találtam eddig. Webshopból vagy rendes boltból sikerült ennyiért?
Mondjuk van helyette Puma Liberate Nitro, az elég hasonló szerintem, mínusz a lapka, meg talán kicsivel alacsonyabb építésű. Saucony Endorphin Speed (2) is jöhetne hasonló áron. Ez még kevésbé tűnik reálisnak, eleve magasabban van árazva, újabb is. -
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #56808 üzenetére
Intersport bolt (a kornyeken nincs, de webrol is lehet naluk rendelni) ez nemzetkozi ceg, legalabbis horvat intersport is van, az meg mar EU. Nezd meg hatha talalsz. Mondjuk noi 40es pink/piros, de mar meg se randul a szemem tole "ejjen" a massag
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz tomcica #56809 üzenetére
Pumat es Reebokot viszont soha nem talaltam meg teljes aron se felenk, pedig felirtam amiket ajanlottal. Meg hat Fast Pro Reebok is kosarba menne 100-120euro kornyeken
Saucony uj vonala egyaltalan nincs nalunk, egyik Endorphin se, Speed nalam is listas. Nem vagyok annyira karbonlap parti, plane nem heti edzesre.
Asics Metaracer tetszik nagyon, azert meg lehet adnek tobb penzt is. Piros Tokyo edition, igaz az karbonlapos, de piszkosul tetszik.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
sipi700
tag
válasz tomcica #56798 üzenetére
Nem rossz ez a NB cipő Hozzáírom a listához! Írtad Saucony-t is. Van pár ismerősnek Endorphin speed és pro is, azt mondják a speed talán még jobb is aszfalton, mint a pro.
Magasabb cadence bizonyos cipőknél tényleg létező? Vaporfly next% cipőnél vettük észre, hogy magasabb. Asszonynál 200 feletti az átlag (4 perc körüli tempóban fut). Többi cipőben is 190-195, nem extrém kiugró érték azokhoz képest Nagyon rövideket lép, alig van súlypont emelkedése és nagyon gyorsan szedi a lábát kívülről szemlélve -
tomcica
Topikgazda
válasz sipi700 #56811 üzenetére
Nalam ugy van,h ha nagyon puha es rugozos a cipo,akkor nagyobbakat lepek,de kisebb cadence-el. Nagyon nagy elteresek eddig nem voltak,kiveve amit irtam Tempo Next%,na ott lathatoan "lustabban" haladok tobbszor is elofordult annal a ciponel.
Karbonos cipok azert jok,mert szinte barmilyen feluletet egesz konstans kemenyseget es dinamikat tudnak adni.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
still2
tag
Sziasztok,
Segítséget kérnék.
Tavasszal vettem a Spuriban lábállás vizsgálat után egy Acis GT 800 /stabil /cipőt. Akkor hetente 15-20 km-t futottam. Jelenleg 30-35 km a heti táv amely 3 alkalmat jelent. Hány km bírnak ezek a cipők? Érdemes-e drágább cipőt venni és ha igen akkor miért? Mi lehet a jelenlegi cipőmnek az utódja a hosszabb távokra? Előre is köszönöm a segítséget! -
válasz still2 #56813 üzenetére
Asicsok nekem 1000 km-enként szigorúan cserések voltak. Már amelyik kibírta addig. A GT2000-ek pl ki szokták, de akkorra már érezhetően felkeményedtek.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
sherlock82
senior tag
válasz parandroid #56814 üzenetére
1000 a max, mert Asics, a többi szerintem inkább max. 800 .
Barátom javasolta annak idején a fentieket, megfogadtam a tanácsát.Iphone 8, Adidas ultraboost 22, Casio G-Shock GBD-200-9ER
-
válasz sherlock82 #56816 üzenetére
Nike-t is mindig 1000-1200 után szoktam nyugdíjazni futásból, de a szívem szakad meg, mert kb úgy néznek ki, mint új korukban. Érezni azért azokon is lehet a keményedést…
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
sherlock82
senior tag
válasz parandroid #56818 üzenetére
Igen, kocsmába vagy ide - oda ellehet menni benne, de sportolásra alkalmatlan.
Aki meg ezt nem tartja szem előtt az keressen magának egy ortopéd orvost szerintem.
Iphone 8, Adidas ultraboost 22, Casio G-Shock GBD-200-9ER
-
válasz sherlock82 #56819 üzenetére
Kutyát szoktam benne sétáltatni, meg biciklizgetni, egyéb szabadidős dolgokra jó. Futni nyilván már nem. De kidobni meg sajnálom őket, mert amúgy meg újszerűek. Van vagy 2-3 ilyen pár itthon, meg 2-3 másik valahol 400-600 km között (váltogatva használtam mindig).
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Fred23
nagyúr
Megvolt ma a 8 km, maradni is fog, ha bírja a lábam, mert kellenek a km-ek a fogyáshoz. Szóval a terv: egy nap kocogás, egy nap pihi, és nincs 6 meg 8 km-es táv, kizárólag 8-akat nyomok mostantól, csak esetleg nem teljesen egyforma tempóban.
Alakul ez... -
Hi!King
őstag
válasz sherlock82 #56819 üzenetére
Én a legutóbb nyugdíjazott kettő cipőmet, egy Kiprunt és egy Sauconyt 2000 km után nyugdíjaztam, de akkor sem éreztem, hogy problémásak lennének, inkább csak óvatosságból, a Kiprunnal munkába tekerek, a Sauconyval is tenném, ha nem lettem volna idáig lusta lemostni. Van most 3 cipőm, amikben rendszeresen futok, egy Nike 1300 km-el, egy Saucony 840-el és egy Kiprun 830-al. A Nike-nál gondolkodok a 2000-nél korábbi cserén, de ez egy belépő modell, amúgy sem szuper csillapítással.
-
nagyúr
En 1000 km-enkent nyugdijazom oket, mivel addig birom ki, hogy ne vegyek egy ujat.
while (!sleep) sheep++;
-
veterán
válasz parandroid #56820 üzenetére
En ezeket ki szoktam rakni a kuka tetejere, vigye el akinek meg szuksege lehet ra.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
-
veterán
válasz parandroid #56826 üzenetére
en is, csak ha van belole 2-3 akkor minek?
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
HKorn
addikt
válasz parandroid #56820 üzenetére
Azt figyeltem meg, hogy ami már betonra nem jó, az még rekortánra jó lehet, legalábbis a jelenlegi Sauconynál ezt vettem észre, hogy hosszabb távokon betonon már érzem benne a térdem (1020km van benne), de rekortánon nincs ilyen gond vele. Sétálva is kellemes, egyáltalán nem kemény.
Run&Ride
-
sherlock82
senior tag
válasz Hi!King #56822 üzenetére
Én egyikben sem mentem 1000 fölé eddig.
A legdurvább mindig az mikor felveszek, egy új cipőt, akkor egyből az a gondola jut eszembe, " Úristen, én miben futottam eddig ? ! : ) "Tavasz végén vettem a mostani cipőm, 170 km van benne, egy darabig még jó lesz.
Iphone 8, Adidas ultraboost 22, Casio G-Shock GBD-200-9ER
-
sharp4
őstag
válasz sherlock82 #56830 üzenetére
1 hónapjá 3000-nél dobtam ki a GT-2000-et, na azután én is azt mondtam
Magyarország legnagyobb Xiaomi közössége:https://www.facebook.com/groups/622368221279940/?ref=share Apple Iphone 13 Pro & Ipad Air 5
-
tomcica
Topikgazda
válasz sherlock82 #56816 üzenetére
En ugy szoktam h meloba ide-oda belesetalok a cipobe 1000km-t,es utana kezdek el futni benne
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz sherlock82 #56835 üzenetére
Amugy vicc ide-oda...cipoje valogatja amit HKorn mond azt en is csinalom. Rekontan a legkemenyebb amin futok,amikor ott mar "kopog",akkor meg jo a toltes tetejen levo foldesre.Ha meg mindig sajnalom eldobni,akkor bemelegitesre es kifutasra hasznalom a focipalya fuves szelen. Ez utobbihoz viszont vinni kell akkor ket cipot az edzesre,van h van kedvem,van amikor nem.
Utobbi idoben el vagyok szinte kenyeztetve a sok jo learazott cipokkel,ugyhogy van,h mar a rekontan kopogos szakasz utan elkapja apam setalni,fuvet nyirni stb. (van mar neki is vagy 10par ilyen cipoje,amelyik nem tetszik neki az megy a kuka tetejere....multkor lattam egy cigo kolkon a regi Saucony Nomad TR-em megismerem mert noi modell,rozsaszin a talpa,felul szurkes-kek legalabb jo cipoje van)There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
ígyvanferi
addikt
Én még a cipőim dobozában is futok 5000 km-t...
-
still2
tag
Köszönöm a hasznos hozzászólásokat. Érdemes-e drágább cipőt venni? A jelenlegivel is elégedett vagyok / Acis GT-800 / de érdekelnek más alternatívák is. Mint írtam réten futok egy kitaposott gyalogösvényen. Szeretném emelni a távokat is és ezért is érdekel hogy egy drágább cipő hozzátud-e tenni a fejlődéshez.
-
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #56837 üzenetére
Megveszed,a cipot eldobod es csak a dobozaban futsz
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
sipi700
tag
válasz still2 #56838 üzenetére
Többet a drágább sem bír. Nem vagy túlsúlyos. Aki komolyan gondolja a futást több cipőt használ még aszfalton is. Lassabb,hosszabb futásokhoz mehet a nehezebb jobb csillapítású (itt az ár leginkább a csillapítás, kényelem miatt eltérő, 30-nál többet nem adnék érte), Tempós résztávoshoz könnyű, pörgős cipő kell (itt 50e a lélektani határ). Versenyhez versenycipő kell (Vaporfly next, Endorphin pro, Metaspeed sky stb. drágák, de élmezőnyben már sokan használják és gyorsabb). Egy új modell mindig drága, az előzők olcsóbbak. Vannak nagyon belépő szintű cipők azt semmiképp nem érdemes, ha valaki komolyan gondolja. Kezdő koromban 20-30e Ft közötti cipőkben futottam, mert úgy gondoltam mindegy milyen cipő, azóta kialakult, hogy miben jó futni. Nem bonyolítom túl, lassú futáshoz is gyors cipőt használok, de főleg résztávozok, már nem is tudnék 250 g feletti cipőt használni.
Próbálgass cipőket ami kényelmes az legyen, aztán lesznek igényeid. -
tomcica
Topikgazda
válasz still2 #56838 üzenetére
Ha van ra keret erdemes van az a heti km,ahol nem art nehany cipo habar anno 2000km+ beletoltam a belepo Adidas Duramo-ba is,mert nem volt keret masik cipore. Szoval ezt majd kitapasztalod.
300 euros NASA-s toltott kapsztat is fozo cipokre kar kolteni...sokszor egy eros kozepes v learazott top modell boooven eleg a mi szintunkre. Nalam 100euro a lelektani hatar,nehany esetben atleptem,de altalaban beferek ala (sot!).There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
sipi700
tag
Mindig csodáltam azt, aki több ezer km-t tud tenni a cipőbe. Kb. 1000 km-ig futok bennük aztán mehet kertbe. 800 körül már nem jó, nem gyors, de végigszenvedem benne a résztávokat. Régebben 1200-1300 körül volt kuka, olyankor már éreztem, hogy fáj itt-ott, el nem tudnám képzelni, hogy bármelyikbe 2000-et tudtam volna tenni. Most megvan az 1000 és jöhet az új. Biztos gazdaságosabb lenne váltogatni, futok rekortánon is, de a szenzorok pakolgatása miatt jobb így. Csak versenyre használok más cipőt, edzésre ugyanaz, mindegy, hogy aszfalt vagy rekortán. Ha nincs sár, terepre is felveszem aszfalt cipőt.
Zoom fly 3 van úgy a szekrényben, hogy 1000-es és utcára nem való, ki is szakadt valahol, de sajnálom kidobni talán még futok benne alapon. Szerintem nem fogok. Pegasus turbo-nál több esély van rá. Többinek szép a felsőrésze, van utcai cipőnek használt Pegasus is. -
tomcica
Topikgazda
válasz sipi700 #56843 üzenetére
Figyelj,nem fizetnek erte,nem abbol elek...szoval nem....ez meg lelkes amator,ergo kar beletaposni feleslegesen extra penzt (amugy persze igen,szivesen kiprobalnam minden gyarto karbonos urhajojat...Adidas-t is,Saucony,Hoka,Asics,Nike,NB,Oncloud stb)
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz sipi700 #56842 üzenetére
Resztavos es porgos munkara en se hasznalok 1000km+ cipot viszont az a cipo megy a reggeli totyogesre ott meg 500-1000km is belemehet.Mivel te nem futsz ilyen sebessegen persze,h faj benne a labad. 6:00-5:00 totyi-totyi szetfutott cipoben is siman hozhato,nem csapkdja oda az ember annyira (sot semmennyire,hiszen nagyon relax km gyujtes az)
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
sipi700
tag
válasz tomcica #56844 üzenetére
Nem is jó, hogy ennyire elérhetők ezek a cipők. Egyre inkább elterjednek és kisebb versenyen is ezek a cipők vannak dobogón. Vagy edzek még keményebben vagy beállok a sorba 300 euro-t én sem adnék cipőre. 200-ért vettem akciósan Vaporfly next-et, többet sem lesz ilyen cipőm, mert azóta sem adták ennyiért Sokak által lenézett kis falusi versenyeken vannak 17 perces 5 kilit futó srácok pamutpólóban és több ezer km-es kopott cipőben, edző nélkül, ez meg a másik oldal.
Terepen nem vagyok otthon, de ott meg mindenkin Salomon cuccot látok a "menő" versenyeken és azok sem olcsók. Kezd a futás amatőr szinten is sznobizmusba átmenni és nem biztos, hogy jó. Triatlonban azért durvább Ott is van a mifajtánknak 3 milliós bringája. -
tomcica
Topikgazda
válasz sipi700 #56846 üzenetére
Anno az elso UB-n,amikor azt lattam h akkor 40ezer ft-os Hoka terepcipoben fut az aszfalton (nekem csigatempoban) en meg a regi Kinvara 2-ben dzsaltam 17:13-as 5.1km-es elso szakaszt,ott en is talalkoztam ezzel a sznobizmussal ahogy felenk mondjak...elol jonnek a futok,szinte ora sincs rajta,suhan...minimal oltozet.Utana jonnek az egyre jobban karacsonyfara emlekezteto futok a vegen az ilyen csucs,hogyaszonda 5km verseny ez meg ivozsakkal,kompresszios szarral,Fenix XX oraval stb.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
veterán
válasz sipi700 #56842 üzenetére
én is 1000 km-ig használok egy cipőt, de ebben benne van, hogy szeretem az új dolgokt sajna, és nem akarom, hogy sokáig porosodjanak
megnéztem az aktuális nike terepcipő kínálatot, legjobban a pega trail 3 tetszik, abban viszont nincs rockplate. szóval lehet, hogy egy új wildhorse lesz ismét.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Milyen notebookot vegyek?
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Microsoft Surface
- Milyen légkondit a lakásba?
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- Tarr Kft. kábeltv, internet, telefon
- Politika
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest