-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
myckey
veterán
válasz ígyvanferi #48189 üzenetére
Garmin okosság
De van ahol a GPS re több helyen is kitérnek, részletesebben.Haveromnak van Suunto 5, voltunk már pár helyen együtt....néha beszél képtelenségeket az összesített magasságadat, a pillanatnyi magassággal nem szokott gond lenni, a megtett szintekkel menet közben, inkább.
Egyébként a Suunto 9 baro, nem csak ebben a szenzorban tér el az ötöstől, de van részletes leírás, tökéletesen össze tudod hasonlítani a kettőt, akár csak én.
Érdemes a nekifutás előtt, manuálisan is állítani magasságadatot, szintet, nem pedig automatára hagyatkozni. De ez is ki van vesézve, akár garmin akár suunto oldalakon, a gps-barometer kapcsán.
Egyébként, Én több alkalmazásban szoktam, utólagosan figyelni a magasságadataimat, különösen nagy figyelmet fordítok ezekre, de nem igen mondtam újat.
Komoot például mindig alá lövi az össz szintet meg a hgy százalékos adatait is, redditen is írják meg máshol is. Alltrails kicsit fölé a magasságokat és százalékokat, TrainingPeaks, TracedeTrail, Túraútvonal tervező és MTSZ tervezője, Locus stb...sok helyen figyelem, és soha nem kapok egyformát Nagyon nem érdemes egy alkalmazásra/okosságra hagyatkozni, mert igencsak megviccelheti az embert.#48187norby_42
Hajolni egyenes lábbal, és háttal...oda kell alsótest, csípő, ágyéki gerinc körüli izomzat stb...
Erre is vannak gyakorlatok, meg magyarázat is, bővebb meg okosabb mint amit ide böfögök .[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest