-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
sharp4
őstag
válasz bajnokpityu #47781 üzenetére
Tavasszal hajnali futasokkor rendszeres volt a vaddisznó csorda, anyuka ott terelgette a kölyköket, na akkor egy kicsit besz*rtam. Pont előtte volt ela hírekben, hogy valakit a kutyajuk védte meg egy vaddisznótól. Azóta sok nyúl, őz, róka volt látható futás közben. Egyszer egy vaddisznó kölyök kevered a lábaim közé, szerencsétlent majdnem felrugtam. Kibirja zökkenteni az embert a tempóból,es emelle veszélyes is. Most a home office miatt szerencsém van, így 3kor el tudok indulni, és pont kierek a hegybol mire besotetedik.
Magyarország legnagyobb Xiaomi közössége:https://www.facebook.com/groups/622368221279940/?ref=share Apple Iphone 13 Pro & Ipad Air 5
Új hozzászólás Aktív témák
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Politika
- Crypto Trade
- Motorolaj és szűrő topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Milyen videókártyát?
- The Division 2 (PC, XO, PS4)
- Linux felhasználók OFF topikja
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen