Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz emiki6 #30323 üzenetére
Ja nézem, hogy 94-98 a normál szaturáció, nem gondoltam bele, a wikipedia cikkben meg 50-es szaturációra ábrázolták. Na mindegy, annyi talán lejött, hogy bonyolult a téma. Én nem hiszem, hogy számottevően csökkenne a teljesítmény, de kipróbálom kíváncsiságból. Nem lesz egyszerű szerintem, mert ugye az ember a lépésekhez igazítja a kilégzést-belégzést. Felírom a tesztek listájára.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Jön a Heroes of Might and Magic: Olden Era
- Ötletek, javaslatok, hogy még jobb legyen a PH! lapcsalád
- Ingyen kellene, de tegnapra
- Samsung Galaxy Watch7 - kötelező kör
- iPhone topik
- Háztartási gépek
- Xbox Series X|S
- Autós kamerák
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest