-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz inf3rno #28019 üzenetére
Igen, ebben maximálisan igazad van.
Akkor inkább úgy fogalmazok, "saját tapasztalataimra hagyatkozva ezt meg tudom erősíteni". Nagyon puritánul szólva: ha teljesen kizárom a tejet és a finomított lisztet (mindkettőt, minden formában), akkor jóval tünetmentesebb vagyok.
Ugyanakkor az is igaz, hogy mindössze két nyaram volt, mikor erre jobban oda tudtam figyelni, akkor viszont jó 8-10 kilóval könnyebb is voltam. Szóval lehet, hogy mégis inkább súly kérdése (is) lehet az egész. Valószínűleg embere válogatja. Nincs két egyforma immunrendszer. Egy egyszerű földi halandó nem kómál be a Cetirizintől, én vagyok akkora pancser, hogy igen. Pici százalék, de mégis csak százalék.
Új hozzászólás Aktív témák
- Vezetékes FEJhallgatók
- Feltörték a PROHARDVER!-es regisztrációmat! (vagy elvesztettem a belépési emailcímemet)
- Parkside szerszám kibeszélő
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Netfone
- Battlefield 2042
- Horgász topik
- Itt az első kép a 2024-es Nokia 3210-ről
- Gurulunk, WAZE?!
- Azonnali mobilos kérdések órája
- További aktív témák...