Ahogyan érzed Csak úgy csináld, hogy sokáig fenntartható legyen a megváltozott éltemód. Tehát egyszerre ne vállald túl magad csak azért mert mindenki azt mondja, hogy azután meg beleunj és abbahagyd. Inkább legyen lightosabb de kitartó. Magadnak határozd meg az ütemét.