Új hozzászólás Aktív témák
-
attilam
őstag
válasz Moddingfan #886 üzenetére
Kösz, de én nem tartom magam fanatikusnak. Sajnos a körülmények nem mindig engedik meg, hogy 2 óránként egyek, és azt amit szeretnék. Ez van sajnos. De erről nem tehetek.
Amúgy én is elkezdtem a diétát és már az első nap túlzásba estem a koffein miatt, vagy az alfa-burn hatása . Szal kicsit furcsán érzem magam, de nem vagyok beteg. Voltam délután aerobozni, és alig kellett tekernem, mert alapból 120 körül járt a pulzusom. Persze előtte bevágtam 3 alfa-burnt 2000 mg l-karnitint, egy plussz aktivált (ginseng + coffein + l-karnitin) és egy lapos evőkanál instant kávét.
[Szerkesztve] -
LOTR
addikt
válasz Moddingfan #896 üzenetére
én sem veszek sosem magamnak csokit, max túrórudit, de ha hazamegyek, akkor otthon mindig van csoki, én meg nem győzöm mondani, hogy ne vegyenek, de van és csak arra vár, hogy megegyem (szinte könyörög, az a baj, hogy tök hangosan hallam ), és mivel nyár óta kb nagyon jó esetben csak 2-3kg-ot sikerült felszedni, hát eszem is
One Ring to rule them all
-
Moddingfan
senior tag
Kidobni sztem is pazarlás. De nálnuk van, aki felhasználja, mint már mondtam, pl.: süti, rántotta, paírt, stb.
Mod: ''3 alfa-burnt 2000 mg l-karnitint, egy plussz aktivált (ginseng + coffein + l-karnitin) és egy lapos evőkanál instant kávét.'' - ez nem fanatizmus, ez már sztem túlzás Ha infarktust kapsz, ne csodlákozz.
Mod2:''Én oda szoktam adni a sárgáját a szobatársaimnak. Egyék meg ők'' - bakke, őshonos Degeci vagy
[Szerkesztve]Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
LOTR
addikt
ez a 120-as pulzus nem ahhoz viszonyított, hogy mennyi a nyugalmi helyzetben a pulzusod?
mivel én kipróbáltam a teremben van ilyen pulzusmérő, és a vállhoz húzás(vagy mi a neve) után volt 135-ös is(egy gyengus hasazás után is megvan 125, tehát ha nagyon intenzíven csinálnám a gyaksikat , akkor 140-150 is meglehetne), és akkor még nem is csináltam olyan nagy intenzitással, csak nagy súllyal
a kérdés: hogyha nekem kicsit magasabb alapból a vérnyomásom, akkor az aerob gyakorlatoknál is kicsit magasabban kellene tartani nem?One Ring to rule them all
-
Markgx10
őstag
válasz Moddingfan #908 üzenetére
Nemongyámáilyet!
Én mindig tiszteletem az olyan embereket, akik komolyan csinálják a dolgot, nem csak olyan középszerűen mint én. Szóval bár úgysem számít a diétájában a mi véleményünk szerintem, de azért hajrá Attilam!
Attilam: Ha már nem lesz tavaszi Sb, akkor az őszire úgy nézzél ki, hogy nyugodtan elindíthassunk PH!-s színekben -
Moddingfan
senior tag
Ez velem is így van, ha tudom, hogy van csoki, akkor nem tudok ellenállni neki Kedvesemnek még van egy csomó karácsonyi csokija, mindig megnézem, ha belépek a szobába , de eddig tudtam uralkodni magamon. Sőt, nagyon büszke vagyok, mert nekem is itt lapul két tábla fehér csoki az éjjeli szekrényemben és még csak felé sem nézek
Mark: csak aggódásom fejeztem ki iránta, mert ha nagyon elsokall valami, akkor az őszi SB-n sajna nem fogunk talállkozni De én is drukkolok neki ezerrel
[Szerkesztve]Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
LOTR
addikt
válasz Moddingfan #913 üzenetére
nekem volt olyan, hogy majdnem 1 évig gyűjtöttem a csokikat(nyártól nyár elejéig), mars, snikers, twix -eket, és kb 1 cipősdoboz tele lett velük, vagy egy papír szatyor, már nem emléxem, -de annyi csokit egyszerre még csak a tecsóban láttam - (3-5kg simán volt), pont nyárra
na akkor gondoltam megnézem a termést, hát mivel volt olyan aminek lejárt pár héttel a szavatossága, gondoltam ideje lenne megenni, persze előtte megmutattam a termést, hogy mit halmoztam fel, persze azután egyből indult a kunyizás, hogy adjak má, ha nekem annyi van, a nagy fenéket adtam
azon a nyáron mindet megettem, igaz, hogy napi kb 2 esével faltam
na ezt csak erősen offba merem írni
[Szerkesztve]One Ring to rule them all
-
tütüke
tag
húú, de felpörögtünk
Szóval béres krómot szedek. napi 6*120 baromira sok ám szerintem.
Attilam: azt azért ne felejtsd el, hogy a króm nem ürül csak ugy ki... Bár te sokkal jobban megdolgoztatod a tested, mint én...de ez akkor is nagyon nagy mennyiség.Eljön majd az idő, mikor együtt alszik a bárány és a farkas. Igaz a bárány nem alszik majd valami jól.
-
tütüke
tag
válasz Moddingfan #917 üzenetére
nálunk is mindig fel van halmozva egy csomó csoki. A legnagyobb kisértés nálunk a sportszelet: ki van téve mindig egy a cipősszekrényre, minél tovább megmarad, annál jobb vagyok.
és igy lehet mérni a krom hatását is.Eljön majd az idő, mikor együtt alszik a bárány és a farkas. Igaz a bárány nem alszik majd valami jól.
-
attilam
őstag
válasz Markgx10 #912 üzenetére
Dehogynem. Nekem számít a véleményetek nagyon is. Szerintem csak a koffein volt egy kicsit sok. A többi rendben vagy.
Tavasszal nem lesz SB. De majd igyekszem őszre összehozni valami emberi formát.
Mod.: Alfa-burn 3 kapszula az ajánlott, l-karnitin 4 gramm is mehet egyszerre, de ez a max, a plusszban alig van valami, de van 30 mg koffein benne. Szerintem ez ok, az a baj szerintem, hogy nem tudtam eleget aludni.
[Szerkesztve] -
Markgx10
őstag
Nekem meg itt van kb 1 kg szaloncukor fél méterre tőlem, amit még a karácsonyi csomagban kaptam a cégnél, de meg se bontom, mert nekem nem ez a kísértés, ugyanis nekem a turmix az édesség hiányomat pótolja (mármint az ízesítése miatt).
Viszont ha egy pizza lenne itt, akkor bajban lennék úgy hiszem (nálam a tejfölös alap, juhtúró, oliva, gyroshús, featsajt, plussz mindig dupla sajt a nyerő feltétek, de nem is írom tovább mert mindjárt rendelek egyet, ha így folytatom ) -
Moddingfan
senior tag
Nálam esélye sem lenne, ahhoz nagyon sok króm kéne Mára ennyi volt, mindenkinek jó éjt
Mark: hétvégén betoltam egy halom pizzát Eredmény: iszonyú lelkiismeret furdalás, de leglább most könnyűszerrel megálom, hogy ne bűnözzek És ez még jó pár hétig így lesz, ahogy a tapasztalat mutatja.
[Szerkesztve]Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
tütüke
tag
válasz Markgx10 #920 üzenetére
Tegnap anyósoméknak csináltam pizzát: paradicsomos alap+ bacon, sonka, olivabogyo, tojás, paprika, hagyma és rengeteg sajt. A tészta, és az alap is saját készitésű, nem ám a boltból megvett. Meg sem kóstoltam, sőt a maradékot is elcsomagoltam nekik: vigyék haza, ne is lássam. Ezt simán meg birom állni, de a csokira még rá kell erősitenem. Egyenlőre még mindig nyerésre áll ellenem.
Eljön majd az idő, mikor együtt alszik a bárány és a farkas. Igaz a bárány nem alszik majd valami jól.
-
tütüke
tag
válasz Moddingfan #921 üzenetére
Ez a baj velem is: kaja után lelkiismeretfurdalás. HÁt micsoda világban élünk???
Eljön majd az idő, mikor együtt alszik a bárány és a farkas. Igaz a bárány nem alszik majd valami jól.
-
attilam
őstag
Nem tudja valaki, hogy egy sima átlagos instant kávébán kb. hány mg koffein van?
[Szerkesztve] -
attilam
őstag
válasz csirkemano #925 üzenetére
Hát ezaz. Sehol semmi.
-
Musztáng
tag
Érdekes ez csokimánia. Én karácsonyra kaptam bátyámtól egy doboz tengergyümölcse csokit, amit nagyon szeretek, de eddig még nem ettem belőle, mert valahogy nem hiányzik. Talán majd pár nappal a lejárati ideje előtt feleszmélek.
Nekem még a 2004-es szaloncukor ''termésem'' is megvan: de szerintem kukus lesz a dologból.“The success is not a matter of luck it’s a matter of choice!” A coach
-
Moddingfan
senior tag
Egy UP a topcinak!
Hogy azért ON is legyek: mióta pár napja visszatértem a régi étkezési rendemhez (tejtermékek, zabkaja, jó reggelt keksz, joghurt, alapjaiban ennyi) és a kb. 6-7-szeri étkezésre kisebb lett a hasam, nem is fáj (normál kajától szite folyton fájt a hasam/gyomrom), nincs teltségérzetem (ergo jobb a kedvem), több az energiám (4-5 óra alvással fullon vagyok), anyagcsere folyamataim is viszonylag rendben vannak és az edzés is nagyon jól megy (kopp-kopp-kopp). Tudom, ezek szar kaják (pláne egy gyúrósnak), de ha valakinél minden kötél szakadt, próbálja ki, hátha neki is bejön, persze az alap, hogy a tejtermékeket korlátlanul bírja az ember gyomra (ez tudtommal nagyon ritka). A legjobb pedig az az egészben, hogy mióta ezt nyomom gyak. elmúlt az édességérzetem (hisz a joghurtok és zabkaják -legalábbis, amiket eszek- nagyon ízletesek) is, ami szintén nem egy rossz dolog.
Muszáng: tengergyümölcse csoki, nyammm, azt én is nagyon szeretem. Példamutató csokirezisztancia
[Szerkesztve]Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
Moddingfan
senior tag
Találtam némi infót, angol nyelvű, bocs, de nem értem rá lefordítani és beírni, full egyszerű szöveg, szal gondolom nem problem , íme: [link], a FAQ-ban van a kérdésed és a válaszod. Remélem segítettem, egyébként még egy hasznos link: [link]
Musztáng: bocs, hogy az előbb elírtam a neved
[Szerkesztve]Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
Zoty@
tag
válasz Moddingfan #928 üzenetére
Ez nagyon jó!
Lehet én is kipróbálom, mert nekem sem bírja a hasam a tejterméket, ráadásul edzem is, ahol kellenének ezek a tápanyagok, ja meg az alvás is! Meglátom! Köszke!Texas HoldEm for ever!
-
attilam
őstag
válasz Moddingfan #929 üzenetére
Köszönöm.
Szóval olyan 60 mg körül van. -
Moddingfan
senior tag
-
Musztáng
tag
válasz Moddingfan #928 üzenetére
Példamutató csokirezisztancia
Köszi! Bár már eléggé kacsingatok felé, de még nem jött el az ideje, hogy megdézsmáljam: ma este sütött anyukám túrósrétest, és azt fogok holnap reggelizni: tehát csokifogyasztás ''elhetelve''.
Más: engem anyukám állandóan brindzás sztrapacskával fáraszt. Máma meg vese-velőt főzött, aminek már a szagától is rosszul lettem. De azért sütött nekem egy egész csibét! Mingyárt megyek és eszek is belőle.
Musztáng:bocs, hogy az előbb elírtam a neved
Nincs harag!
[Szerkesztve]“The success is not a matter of luck it’s a matter of choice!” A coach
-
tütüke
tag
Na a mai mérlegem:
Figyelem, gyenge idegzetűeknek nem ajánlott!!!
7:30. : 1 szelet kenyér, sonkás szalámi, sajt, paprika.
13 : Káposztástészta.
ezekben a percekben: diabetikus édes házisütemény.
Tudom, hogy nagyon rossz, nem voltam itthon, de ez nem lehet kifogás...
6-tól egy órás edzés.Eljön majd az idő, mikor együtt alszik a bárány és a farkas. Igaz a bárány nem alszik majd valami jól.
-
Markgx10
őstag
válasz Musztáng #933 üzenetére
''Más: engem anyukám állandóan brindzás sztrapacskával fáraszt.'' Az abszolút kedvencem, bárcsak valaki azzal fárasztana nap mint nap engem Jó neked, szegény nagymamám csinált nekem mindig azt, de ő már eltávozott egy pár éve, azóta egyszer-kétszer csinált a volt feleségem (az is nagyon finom lett ) de mióta elváltunk (most már több mint egy éve) azóta nem ettem ilyet Szóval becsüld meg azt a finomságot , a sok szar csoki elbújhat mellette
Üdv:
Márk -
Moddingfan
senior tag
válasz Musztáng #933 üzenetére
A túrósrétes nagy kedvencem, reggel meg amúgy nyugodan mehet, akkor szabad Egy egész csibével nem bírnék el, max egy féllel, de már attól is kipurcannék, nem vagyok egy nagy evő, ritkán eszek sokat, de akkor nagyon keményen adom elő Viszont mostanában nagyon odafigyelek a kajára, zsírt mellőzöm (amennyire csak lehet, mert kizárni ugye lehetetlen, de nem is szabad), sok fehérje, kérsékelt ch. Kíváncsi vagyok a hatásra
Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
Markgx10
őstag
Egy kényes harcművész
OFF (mondjuk eddig minden az volt ) : Van már valami infód mikor jössz Egerbe? Ja és úgyis csinálhatjuk, hogy odaadom a DVD-ket, aztán ha átírogattad visszaküldöd postán, szerintem az lesz a legegyszerűbb
Tütüke: Köszönöm Szalonnával még nem ettem, de nem is fogom.
[Szerkesztve] -
brownus
veterán
válasz Markgx10 #943 üzenetére
hát a művésztől még messze vagyok de igyekszem, az idén még nem is voltam edzeni, most is a szakdogám írom, aztán jövő héten meg államvizsga
de utána gyilok lesz
amint jön a jó idő és lehet melózni a telken már megyek is! úgy is jó ha odaadod aztán vissza adom-küldöm. ahogy Neked kényelmesebb.
most így a suli végeztével biztos fogytam pár dekát -
Moddingfan
senior tag
válasz Markgx10 #940 üzenetére
''Tényleg valami szakember mondjon valamit a juhtúróról mert az tudom, hogy zsírosabb mint a sima túró, de van-e valami adat miért is nem szabad enni.'' - há mer' zsírosabb vazze Izom kell nekünk, nem pocak
Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
tütüke
tag
válasz Moddingfan #945 üzenetére
amúgy ha már ilyen jól belelendültünk a kajákba, nyithatnánk egy receptes topicot kizárólag fincsi és diétás kajcsikkal. Vagy van már ilyen topik Én még nem láttam...
[Szerkesztve]Eljön majd az idő, mikor együtt alszik a bárány és a farkas. Igaz a bárány nem alszik majd valami jól.
-
Moddingfan
senior tag
Remek ötlet, támogatom. Rád vár e nemes feladat
Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
attilam
őstag
válasz Moddingfan #947 üzenetére
Nem kellene:
[link] -
Moddingfan
senior tag
De ez azért messze nem olyan. Amit belinkeltél, oda mindenféle recept mehet, de a tütüke féle topciba csak speciális, diéáts, gyúrós, stb. receptek kerülnének. Gondolj bele, hány embernek venné le a terhet a válláról, hogy miket egyen diéta alatt. Sztem nagyon jó ötlet. Amit írtál az alapján a gyúrós topic is felesleges, mert van általános sport topic is. Na, ez a diétás topic is ilyen, van recept topic, de ez egy speciális recept topic lenne.
Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
Új hozzászólás Aktív témák
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Elektromos autók - motorok
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Büszke apukák és anyukák topikja
- EA Sports WRC '23
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Autós topik
- Aliexpress tapasztalatok
- További aktív témák...
- ÚJ Levi's Telegraph sötétkék L-es pufikabát
- LEGO kiárusítás - Racers, City, Creator és Friends szettek - AKCIÓ!
- Radiomaster Ranger Micro 2.4GHZ ELRS Module
- Táplálékkiegészítő csomag tápkieg builder tejsavó whey gymbeam vitaking pharmekal mivolis
- AFTER SHAVE CSOMAG AXE Marine vintage EDT Peace Africa Alaska Black Denim Adidas