-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Koczó93
őstag
válasz kolosanyi #34091 üzenetére
Ahogy már említettèk, léteznek igényesebb dubsteppek is, bár nekem sem a kedvenc műfajom
Mt eden dubstep
Ha esetleg valaki szereti az industrial techno-t: James Ruskin-before sunset -
baluka26
veterán
Elmentem dokihoz, mert a térdem borzasztóan kattogot és valami mozgott is rajta. Diagnózis: be vannak gyulladva a szalagok. Annyira jó volna már egy olyan izületet és szalagot találni a testemen, amin az utóbbi pár évben nem volt gyulladás...
Úgyhogy további két hét pihi, Xilox+helyi gyulladáscsökkentő. Már több, mint egy hónapja nem mozoghatok orvosi utasításra, 20 évesen. Imádom a szervezetemet..They said I once was lost, but now I'm truly found. || Eladó Eastpak hátizsák: http://tinyurl.com/balutaska
-
baluka26
veterán
válasz stranger28 #34103 üzenetére
Nekem eleg volna, ha rendbejonnek teljesen, es fajdalommentesen tudnek sportolni.
They said I once was lost, but now I'm truly found. || Eladó Eastpak hátizsák: http://tinyurl.com/balutaska
-
stranger28
addikt
válasz baluka26 #34104 üzenetére
Hát, ha eleve gyengék az ízületeid meg esetleg a kajád is fos, ízületvédő nuku, stb. akkor azért ne várj csodát szerintem.
Én most örülök magamnak, pedig szétrándult a bokám múlt héten. Viszont 4. napon már nem is éreztem. Legutóbb, amikor ugyanilyenem volt a vajaskenyér + parizer + gyümölcszöldségbuziknakvaló + ~menzafos étrendemmel, az bizony 2 hét kriplis sántikálást jelentett.
[ Szerkesztve ]
-
baluka26
veterán
válasz stranger28 #34105 üzenetére
Gyulladás, ezzel nemigen tudok mit csinálni sajnos
brownus: 16 éves korom óta van ez a probléma, mindig átlagos testalkatú voltam. Én arra tudok gondolni, hogy kispöcs koromban sokat sportoltunk betonon, szar cipővel+hajlam.
[ Szerkesztve ]
They said I once was lost, but now I'm truly found. || Eladó Eastpak hátizsák: http://tinyurl.com/balutaska
-
Woodslave
nagyúr
válasz baluka26 #34107 üzenetére
testkompozíciós szempontból nem vagyok híve a "tiszta" kajálásnak, de ilyen esetben a helyedbe (ha még nem tetted meg) kitakarítanék minden allergén élelmiszert az étrendemből (tej, gabona, hüvelyesek) és onnan figyelve építeném vissza az étrendembe..
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Shadowbull
addikt
válasz baluka26 #34102 üzenetére
huszonevesen rengeteget szenvedtem terdfajassal. Allandoan ereztem, volt hogy bedagadt, nem birtam hajlitani, rendszeresen fajt. A dokik a vallukat vonogattak, meg mondogattak hogy vigyazzak ra, oszt ennyi.
Aztan 30 evesen munkahelyet valtottam, es elkezdtem napi 6 kilometereket bringazni, azzal jartam be telen-nyaron. Egy ev mulva semmi baja nem volt a terdemnek, tudom edzeni is, guggolni is. Igaz nincs meg az a teljes mozgastartomany, mint egy atlagembernek, de mar gyerekkoromban sem tudtam soha utkozesig leguggolni, vagy a behajlitott terdeimre ulni. Most igy 40-hez kozeledve sokkal jobb allapotban vannak a terdeim mint 20 evesen....
Lehet neked is ez lenne a megoldas.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Ijk
nagyúr
válasz Shadowbull #34110 üzenetére
Nekem az iskolapadban ülés tett be a térdeimnek. Egyszer amikor elkezdődött szeptemberben a suli, két hétre rá menni alig bírtam úgy fájtak a térdeim. A mozgás tényleg sokat segít, csak az sem mindegy milyen és hogy terheli. Mondjuk ha gyulladt és fáj, akkor kénytelen pihentetni.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
L4mie
veterán
nekem meg a részleges térdszalagszakadás tizenpárévesen aztán részleges combizom szakadás, azóta nem focizom
orvosok: erősítse a combját, pihentesse a térdét, sin etc. 12 év után kerültem értelmes orvos kezei közé....az évek és a sérülések folyamán teljesen eltűnt a szalag.....szalagplasztika, (előtte 1 hónappal az sztk-s doki vizsgált, szerinte megvolt.....) a műtét megvolt két éve, azóta térdgép nélkül a legtöbb sportot tudom űzni, de vasazni nem merek vele, nem is baj inkább bicikli, trx etc.
tanulság...ha baj van, értelmes orvost kell fogni, meg kötelező a gyógytornát végigcsinálni.
Amúgy ha porccal vannak problémák, fáj, bedagad, etc. arra nagyon jó a bicikli/spinningDolgok amiket utálok: 1. fórumaláírások, 2. irónia, 3. listák
-
Casanova*
veterán
válasz wertigo1984 #34113 üzenetére
neked a csuklyádba is van synthol?
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Casanova*
veterán
válasz wertigo1984 #34115 üzenetére
tökömbe van csak
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
KoVee84
senior tag
Voltam kardiológusnál, hogy adjon papírt, hogy milyen egészséges vagyok és indulhassak CF versenyeken, erre kiderült, hogy magas a vérnyomásom. Erre kaptam 24 órás vérnyomásmérőt, ami megerősítette, hogy tényleg magas Versenyzés kilőve...
A kérdésem az lenne, hogy mielőtt elkezdenék vérnyomás csökkentőt szedni, van rá vmi házipatika? Vérnyomás csökkentő mellett lehet ugyanúgy edzeni? Fehérje, amino meg ilyenek befolyásolhatják a vérnyomást?
Hátha vki sokkal okosabb a témában mint én
[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
Olyan izomlázam van, mint a fene. Jó volt az a kis hétfői fekvő program, meg a tegnapi edzés.
Viszont az ügyeleti szolgálat még mindig szopás. Kint rohadok épp a napon, kukásmellényben a sorompó mellett. Az tartja bennem a lelket, hogy megyek edzeni pihenőidőben. Épp filózok, hogy mi legyen a program mára. Ezt a hetet átmozgatónak szánom még. Szerintem nyomok egy teljes testes kis szösszenetet. Alig várom már tényleg... -
Sotho
őstag
válasz KoVee84 #34119 üzenetére
Az amino meg a kreatin az tutkó felnyomja mert csak (vizet köt meg ozmózis stb) de még a gyors fehérje is-pont emiatt- erőlködést hanyagold úszás aerob, kis kardio, fogyjál le ha dagatt vagy stb Ez még nem az az érték hogy közvetlen veszélybe legyél de 140 alá le kell nyomni, szerintem a vérnyomáscsökkentő gyógyszer kurvára legyengít de nyilván dózistól függ.
[ Szerkesztve ]
-
KoVee84
senior tag
Köszi srácok, én is nagyjából ezekre gondoltam!
Fokhagymakapszulától olyan büdös lesz az ember, hogy elképesztő. Az nálam nem játszik -
Casanova*
veterán
büdös van itt.
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Kidus
őstag
válasz stranger28 #34130 üzenetére
Ez jo, legkozelebb en is elropogtatok egyet mielott megyek le a terembe
Amugy sztem foki fozve is jo, ugy meg mar nem is leszel tole hagyma szagu
Meg csoki/kakao is jo magas vernyomasra, az enyem tuti azert olyan alacsonyKoVee:
Tessek, ezek mind jok.[ Szerkesztve ]
Assuming Control
-
Yeffy
veterán
-
kolosanyi
veterán
Távol áll tőlem, hogy ilyennel bárkit is tudatosan megbántsak. Nem értem, miért veszed magadra, semmi bajom a dubstep kedvelőkkel, csak magát a műfajt nem tudom értékelni. Nekem muszáj, hogy a zenében hangszer legyen, anélkül csak egy gép által generált zörej. Fontos számomra, hogy egy zenei anyagot ne lehessen kétszer pontosan ugyanúgy előadni. Ez pont az előzene ismérve, ilyet nem tud egy gép visszaadni.
A többieknek, akik linkeltek, köszönöm, de sajnos egyelőre nem tudom megnézni, a koliban nincs net, a mobilnetem pedig már csak korlátozott sebességgel működik. Otthon megnézem majd a hétvégén.
-
Lipton
őstag
5 eve szedek vernyomas csokkentot (2 fajta gyogyszer, egyik reggel masik este). Szerintem egy jol belallitott minosegi gyogyszer nem befolyasolja (a mi szintunkon biztosan) a teljesitmenyt. A problema ott kezdodik amikor nagyon alacsonyra van beallitva valamint ameddig atall a szervezeted az alacsonyabb vernyomasra a korabbi "megszokott" magasrol. Nagyban fugghet a gyogyszer konkret tipusatol is, hiaba ugyan az a hatoanyag ket bogyoban akkor is mashogy szivodik fel, stb.
[ Szerkesztve ]
-
Yeffy
veterán
válasz kolosanyi #34137 üzenetére
tévedésben vagy, egy szálat sem vettem magamra. pusztán elmondtam egy "szokásos érvet", amivel egyetértek.
személyszerint dubstep-et én sem nagyon kedvelem, egy két muzsika bejön, de annyira nem. meg én pl a hörgős, ordibálós metált, vagy a ténylegagysorvasztó, drogos techno-t, meg a "coronita"-s cuccokat sem szeretem. de attól még akinek tetszik, hajrá.
mondjuk én is elég széles skálán mozgok zeneileg, a lazább rock-tól, rnb-től, M.J-on, némi pop-on, rap-en keresztül az electro/house, és nem túl elmebeteg technóig vannak kedvenceim.
szóval nem lehet "vádolni" egyszínűséggel.na, tépjünk guggolni...
[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
deniro2
senior tag
válasz kolosanyi #34137 üzenetére
Én természetesen támogatom a véleményedet, de az tény, hogy zenei ízlésekről vitatkozni értelmetlen...
Mondjuk arról megvan a véleményem, hogy pl. én 15 éve tanulok gitározni és még mindig messze nem vagyok világklasszis zenész, mások meg egy négyzethálóba pöttyöket pakolásznak, aztán már Wagnernek képzelik magukat (és a tücsökzenét hozzá méltónak), de nem rugózom ezen... -
baluka26
veterán
Amit megerőltetek, begyullad.
Rövid történelmem 16 évesen kezdődött, amikor heti 6-7 fociedzés volt->sípcsonton csonthártyagyulladás, utána nyáron diákmunka, sok pakolás->csukló+ínhüvelygyulladás, most már azt is kitaláltuk, hogy a mellkasomon is gyulladás volt, amit a szívultrahang általi hatástól szedtem össze, most meg a térdem...
Vérnyomás: Nekem egészséges kaja+mozgás levitte átlag 135-ről 120 alá a felső értéket
[ Szerkesztve ]
They said I once was lost, but now I'm truly found. || Eladó Eastpak hátizsák: http://tinyurl.com/balutaska
-
kolosanyi
veterán
Akkor megnyugodtam. Amúgy se, de ilyen indokok miatt végképp nem szeretnék konfliktust senkivel, mindenki el tudja dönteni, hogy milyen muzsikát szeret. Például most este meg fogom hallgatni a Négy évszakot. Baluka, te most ne figyelj ide, mert csak a Sansa + Metallics páros van nálam, nem kifejezetten komolyzenéhez való lánc...
(#34140) deniro2
Hát a világ változik, kérdés, hogy merre. Én többre értékelem azt, hogy hangszeren játszol.Hogy on is legyek. Ma csak egy laza egész testes edzést akartam, megint... Edzés után a budiban öklendeztem, most, hogy fehérje, szőlőcukor, kaja megvolt, fekszem az ágyamon, minden izmom szét akar durranni és remegek, mint a nyárfalevél. Asszem kicsit eltúloztam az intenzitást. Megint...
Fekvenyomás-húzódzkodás szuperszett, thruster kézisúlyzóval, szűk húzódzkodás alsó fogással-feltett lábas tolódzkodás szuperszett, hasprés-törzsemelés (hiperhajlítás földön) szuperszett. Ilyet rég éreztem, amit edzés közben, illetve most. A cukor úgy betöltött, mint még soha, fel tudnám zabálni az egész kolit, érzem, hogy bepörögtem, mint állat. Úgy vettem észre egyébként, hogy én az ilyen durvább edzésekre nagyon jól reagálok. Vagyis inkább így tudom teljesen megölni magam. Érdekes, hogy - jelentős központi fáradtság mellett - teljes izomfáradtságot érzek. Idáig sokkal nehezebben jutok, ha egyáltalán sikerül, egy "hagyományosabb" edzéssel.
-
Jim-Y
veterán
válasz Dani82 #34059 üzenetére
Impact Whey csokis: hát, oldódásra elmegy, volt már jobb is, pl Syntha 6, azt szinte rázni se kell, de ebben sem maradtak csomók, szv ez is jó. Ízere is pont ilyen, se nem túl jó, se nem túl rossz, kicsit víz íze van, de pont annyira jó, hogy ebből többet is le tudnék küldeni. mod: Kicsit habzik, de tűrhető. Majd egyszer ki kéne próbálnom az ízesítetlent is, és azzal összevetni Köszönöm a cuccost a magam, és szerintem pajinka nevében is ^^
[ Szerkesztve ]
-
S e t h
nagyúr
Hát akkor szép álmokat.
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
Yeffy
veterán
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Wise (ex-TransferWise)
- Vicces képek
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Főzőcskés topic
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- Háztartási gépek
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- További aktív témák...