-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
philoxenia
MODERÁTOR
válasz baluka26 #34349 üzenetére
Hát ha műszálas, az segít ilyenkor..
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
Tyer
őstag
válasz stranger28 #34348 üzenetére
Sejtettem, hogy a lábamat hanyagolni kéne a kérdésben...
Mikor lementem a terembe (nem ma volt), közölték, hogy lábnyujtogép: kezdjük 30-cal. Már akkor mondtam, hogy kevés, feltettük 60-ra, 2 honap mulva, mire megszokta az izom a mozgást 120-szal szériáztam 12-ket...
Szoval valami izomrost, vagy franc tudja mi nagyon jol el van találva a lábamban.
Faterom sose gyurt, de stüm volt neki 70-es lába...Tyer - Honor 10 - @8.1.0.120
-
Tyer
őstag
válasz stranger28 #34353 üzenetére
Deréktol lefelé csak jót örököltem... Aztán jön a pocak... Az nem fatertol van
De visszatérve, haa lábat kivonjuk a tézisböl, akkor is nagyon gyatra, amit művelek???
[ Szerkesztve ]
Tyer - Honor 10 - @8.1.0.120
-
pajinka
tag
Mondjuk én nem értek hozzá, deazonban még az is furcsa, hogy nagyobb súllyal emelsz oldalra, mint előre. Vagy az oldalemelés nem szabályos, vagy előre aggy neki! Gyanús, hogy ha 16-ot tolódzkodsz, a fekvenyomásnál is növelhetőnaz ellenállás.
[ Szerkesztve ]
♫ Trying hard now, it's so hard now, getting strong now, won't be long now... B.É.R.CS.A.R.O-V.
-
Ijk
nagyúr
Örülj neki. Mondjuk elképzelni nem tudom kezdőként hogy lehet 110-be 20-at guggolni, ráadásul 4 sorozatban. 3 év alatt eljutottam oda, hogy 80 kilóba megy 12, de a végén már 5 másodperces pihenőkkel az ismétlések között.
Nyomásnál meg emeld a súlyt, 8 ismétlés alá nem nagyon menj, mindig csináld bukásig. Zsírt meg étrenddel fogsz égetni, nem magas ismétlésszámmal. Ráadásul az sem jó hogy minden sorozatban ugyanannyit csinálsz, mert azt jelenti még bőven vannak tartalékaid.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
baluka26
veterán
Zsírbevitelt tudja étrenddel csökkenteni, amennyire ismerem a dinamikáját az egésznek, aerob környezet kell a zsírégetéshez, ezt megspékelve magas testhőmérséklettel (gyak. mozgás), és minél több helyen való átmozgatással. De hát lehet átbasztak biológiából
They said I once was lost, but now I'm truly found. || Eladó Eastpak hátizsák: http://tinyurl.com/balutaska
-
Radnix
senior tag
Na akkor most minden viccet félretéve:
- felesleges a pulcsi, nem segíti a zsírégetést (bemelegítésnél jól jöhet azért)
- magasabb ismétlésszámtól nem ég jobban a zsír, igyekezz megmaradni a diéta előtt használt súlyoknál, hogy minimalizáld az izomvesztést. Mivel kezdő vagy még ez nem is nagyon érint, valószínűleg még növekedni is fogsz, ha beviszel elég fehérjét.
- nem gyatra, magadhoz kell mérni, ha 2 hónap múlva is ezek lesznek a súlyok akkor gyatra lesz hiszen nem fejlődtél. Most még könnyű dolgod van, edzésről edzésre tudsz emelni a súlyokon. (feltéve hogy már van megfelelő agy-izom kapcsolatod, azaz megfelelően rá tudsz koncentrálni a célizomra, szándékosan meg tudom feszíteni "az utolsó izomrostot is")
(#34357) pajinka: én is nagyobb súllyal emelek oldalra, mint előre.
[ Szerkesztve ]
-
pajinka
tag
Na akkor kész az ütemterv: karácsonyra elérem a mostani szintedet, jövő karácsonyra az övét, a következő cél pedig Janeszé, de mire azt elérem, lehet már nem lesz karácsony.
@Radnix: akkor lehet csak nekem furcsa, sajnos nálam az első váll vitte régebben a fekvenyomást, kb. 2x akkora súly kellett, mint oldalra - nyak mögül viszont soha nem ment.
[ Szerkesztve ]
♫ Trying hard now, it's so hard now, getting strong now, won't be long now... B.É.R.CS.A.R.O-V.
-
Tyer
őstag
Nem vagyok kezdö sajnos...
Inkább ujrakezdö...
De végre mostmár (szerintem) tartok valahol a kezdethez képest, amikor 10kiloval nyomtam 30 fokon, meg 6-tal oldal-elóre emeltem 10-eket)
Szoval ezek a vetközök a jok, mint például a 15,13,12,10?Ezt igym ost a közösbe kérdezem:
Miért jobb mondjuk 70 kiloba 8-at nyomni, mint 55-be 15-öt?[ Szerkesztve ]
Tyer - Honor 10 - @8.1.0.120
-
Ijk
nagyúr
válasz baluka26 #34359 üzenetére
Jól van baluka, tudjuk hogy okos vagy, teljesen igazad van. (Én is tudom hogyan működik, még tapasztalati úton is)
A lényeg hogy étrend nélkül 18 felett zsírt elég nehéz ledobni.Tyer: Semmi akadálya nincs, csak nem szeretünk minden sorozatnál annyit számolni.
Neked kell kitapasztalni azt az ismétlésszámot amitől legjobban fejlődsz. Érdemes viszont variálni időnként, teljesen más terhelést ad a kétféle edzés, és mindkettőtől lehet nőni.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Dicker
őstag
Nem mindegy előtte mekkora súlyt cipeltek a lábaid. Ha dagadt volt valaki, akkor lazán guggolhat 100 kilóval is szériában. Ha mindig 60 kiló volt, akkor ellenkezőleg. Illetve a magasabb emberek, és a hosszabb combok is néha előnyt jelentenek, bár kinézetre nem, ha nagyot akarnak.
Egyébként valóban hülyén néz ki az edzése, gyanítom valami nem stimmel ott. Én guggolás helyett felhúznék, ha már ilyen elmaradott a felsőtest. Amit az ad pont elég a lábra ebben az esetben egy kitöréssel kiegészítve...
A másik, hogy a diétában a másfél hónap utáni visszaesés is gáz. Minimum 2,5-3 hónap után kezdődik, ez túl korai. Ott is el lehet valami számolva.Egy vádli képet tegyél fel és megmondjuk, hogy jó e amit csinálsz vagy nem, mert ezen a képen eléggé nem túl jól néz ki.. (Alap helyzet, felhúzott sarok)
Ha tömör a vádlid, akkor nem jó értelemszerűen. Mert egy 240-es lábtoló vádlinak már van hatása, még 26-8%-os zsírral is látszódik. Én sem mentem soha 300-350 fölé, egyrészt sokat kell pakolni, másrészt értelme se sok, mert hiába emeled a súlyt, ott sokkal inkább a hosszabb kitartások, visszaengedések segítenek a kikészítésben. -
őstag
Hali újra, remélem zavarok!
A lábammal kapcsolatban jól jönne némi infóáradat mert kérdések vannak.
Porcerősítő szerepét jelenleg ez tölti be.
a lényeges rész:
- A készítmény hatóanyaga: 1200,0 mg glükózamin (megfelel 1500,0 mg glükózamin-szulfátnak, 1884,0 mg kristályos glükózamin-szulfát-nátrium-klorid formájában) tasakonként
- Egyéb összetevők: szorbit, aszpartám, vízmentes citromsav, makrogol 6000"Októbertől indulna a keményebb lábedzés, ha lehet.
Minden okés, leszámítva a halk recsegéseket mindkét térdben guggolásnál.
Ezen kívül van a jobb térdemben néha kattogás, terheletlen állapot után terheléskor, az első pár mozdulatnál, utána megszűnik. Például ülő helyzetből, sétánál párat kattan és kész utána semmi. Gyakorlatnál soha nem kattogott. Soha nem fájt jelentősen és nincs akadályoztatva, teljes tartományban simán fájdalom nélkül mozog. Talán a tavaszi nagy lábazások után ha fájt valamennyit de mióta Gool-ozok ez megszűnt. A Gool-t is azóta szedem, most megy a 3adik kúra.A kérdés az hogy ilyen körülmények között lehet adni bátrabban neki? Van olyan szer ami ezt a kattogást megszünteti? Amúgy érdekelne az is hogy miként, mert írták többen is hogy ilyen-olyan pirulától a fájdalom/kattogás megszűnt. A fájdalom oks, de a kattogás hogy?
1ébként jövőhéten sokadik áttervezés után végre indul a jó kis vádligépem építése: minden biztonságtechnikai követelményemnek megfelel , 2× növelő áttételű, 200kg maximális terhelhetőségű, minden ponton állítható, alsó holtpontban 1cm-es lépésenként változtatható felütközés az izom/ín/csont szakadások elkerülésére.
Remélem válaszoltok
IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.
-
Tyer
őstag
válasz Radnix #34363 üzenetére
Poén... Mont most akartam átállni erröl a modszerröl azegyforma sulyokra.
Pl eddig
csak pár példa:
Gugg (hogy ki ne felejtsem) : 30x100, 25x110, 22x110, 17x120
Bic ruddal: 40x20, 30x25,20x30,13x35
Most jövök rá, hogy 13 kiloval tárogatok
De amugy: 20x9, 3x20x10,20x13 (ilyen is volt)
Csigás leh. 40x25, 30x30, 25x35, 18x40Tyer - Honor 10 - @8.1.0.120
-
BÁ Nutrition
addikt
az a kemény mikor elhangzik hogy a superdrol szinte olyan mintha hypo-t innál, gusztustalan kokszosok, naturál az igazi stb
utánna meg elkezdünk szurkolni hogy ki nyerje az olympiát, mennyire megérdemli egyik-másik, Jay, Kai, Phil, vagy az arab csávesz.. aztán körülbelül annyi kokszot bezabálnak havonta mint fél budapest..
mi ez a kettős mérce?
olyan mintha egy kalap alá vennék azt aki a villamoson meglök egy zökkenő miatt egy öreg nénit véletlen, azzal aki megöli, feldarabolja, minden testrészét megerőszakolja, és utánna főz belőle egy pörköltet és az utcán a hajléktalanoknak osztogatja.
normálisak vagytok ti?ennél sokkal jobban skálázható ez a koksz naturál téma. baromira nem ugyanaz egy lófax szuperdrol mint ha valaki egész évben tolja a növit 25 egyéb gyógyszer mellett a tesztótól a szívgyógyszerekig, meg májvédőkig, meg vérnyomáscsökkentőkig meg pörgetőkig, meg a fax tudja még miket nem tolnak magukba a versenyzők.
eszem faxom megáll..én Cutlernek drukkolok amúgy bár nem tartom valószínűnek hogy újra nyer.
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
stranger28
addikt
Nem feltétlen jobb, ez inkább egyénfüggő. Nekem pl. mell-váll egyszerűen könyörög a 15-20-ért. Vádlit le se írom. De azért ne csinálj 20-at, mert attól majd fogyni fogsz.
(#34370) BÁ Nutrition: Azért nagyon nem mindegy, hogy a sarki Lacika kokszol vagy egy világhírű testépítő.
[ Szerkesztve ]
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz stranger28 #34371 üzenetére
ja meg a ronda nőkről is volt szó[link]
megnézném reggel smink nélkülyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Ijk
nagyúr
Az a baj hogy sokan beírogatják ide a súlyokat, abból konkrétan semmit nem lehet megmondani hogy mennyire jó. Látni kellene hogy edzel azokkal a súlyokkal.
Illetve az is kérdés mi a cél. Teljesen máshogy kell edzeni ha erős akarsz lenni, és máshogy ha izmos.Radnix: Ha nem tudnád, azok kis bekoxolt buzik. Vagy esetleg te nem osztod a nyúl véleményét?
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Radnix
senior tag
Amúgy történelmi az idei Mr. O., mivel először lesz physique kategória! Ott lesznek az emberihez közeli, esztétikus formák, persze ez kevésbé érdekes mint a mutánsok
[link] itt az egyik mutáns találós kérdés: hány darab eret láttok a képen?
Ijk: tudom tudom: buzique kategória
(#34376) BÁ Nutrition: a térdnadrágosok, jaja. egyébként nagy faszságnak tartom a térdnadrágot, főleg hogy valójában nem szar a lábuk
[ Szerkesztve ]
-
őstag
Ez a tárogatás marha rafkós dolog 1ébként
Gépen 110kg a rekord eddig. Ebből a csiga miatt, 55kg jut el a két karhoz, ami oldalanként már "csak" 27.5kg a könyöknél, mert ez olyan módszer hogy azzal zárom össze.
Padon 2db egykezessel ugyanezt a hatást tudom elérni, majdnem kinyújtott karral 14kg-ra szerelve...IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.
-
őstag
válasz SchumiBácsi #34368 üzenetére
Ezt se hagyjátok ki
IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.
-
Tyer
őstag
válasz SchumiBácsi #34377 üzenetére
Én 30fokban döntött padon a mellkeretben alulrol huzva szerettem tárogatni nagyon, de az ebben a teremben nincs. most 30fokon, egykezessel nyomom
Tyer - Honor 10 - @8.1.0.120
-
Dicker
őstag
Most egy képet kézen állva tükörből.
Viszonylag magas a vádlid. Hány centi vagy? Mert a képből nem tűntél magasnak. Illetve ezen van még mit vastagítani. Ha 100 kiló vagy ajánlom a saját testsúlyos vádlit Teljes mozgástartományban. Nem kell ide a nagy súly.
Egyébként akkor csinálod jól mondjuk a vádli edzést, ha ilyesmi helyzetbe kerül a lábfejed, amikor kinyomod, megtartod, és negatívba is rendesen visszaengeded, hogy a sípcsont előtti tibialis anterior is összehúzódjon.
Illetve egy sorozat nagyjából egy percig tart, és úgy végzel el 15 ismétlést maximum, és nem gyorsan, ahogy a többség. Ha megállna a növekedés, akkor meg a dekondicionálást javaslom, hogy 2-3 hetente kihagyod az edzését, és újra keményen odacsapsz. Ja, és iktasd be az állóvádlit, mert minimálisan kezd elmaradni a belső a külsőhöz képest, már most.Diétádat meg ne húzd el hosszan. Másfél hónapja csinálod, és -10 kiló a cél? Lassan be kell fejeződnie akkor ugye?
-
Shadowbull
addikt
válasz BÁ Nutrition #34370 üzenetére
"mi ez a kettős mérce?"
Van azert nemi kulonbseg egy telepi hulyegyerek meg egy Mr. Olimpian resztvevo profi kozott. Az utobbi nyilvan tudja mit csinal, es szerencseje is volt, hogy tobbe-kevesbe epen eljutott odaig. Igaz minden Mr. Olimpia resztvevore jut tobb ezer masik akit meg szetkurtak a koxok, csak oket nem ismerjuk.
En amugy a maiaknak nem szurkolok, egyszeruen undoritanak, ocsmanyul neznek ki. Szamomra Arnolddal veget ert a testepites.
[ Szerkesztve ]
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
pajinka
tag
válasz deniro2 #34366 üzenetére
Ravasz másodnick lennék azért 2005. óta, mint alvó ügynök.
Kb. 2008. óta követem a topikot, de read only módban. Szórakoztat, meg "fejbengyúrással" kompenzáltam, hogy
tosztam lemenni egy terembe, mert lusta voltama munka miatt nem jutott edzésre idő. Amikor kezdtem itt olvasni, Janesz épp csak legenda szintjén fordult elő, vagy Márk, vagy Boxi emlegette, most meg láttam a képeit, az egy dolog, de az edzés amit leírt, elég zorall.Mellesleg mi van mostanában Macikossal, kovsollal, Bubbee-val,Quan-Chival meg akik még egy időben annyit írogattak ide? Tudtok róluk?
♫ Trying hard now, it's so hard now, getting strong now, won't be long now... B.É.R.CS.A.R.O-V.
-
Dicker
őstag
Akkor sokat ugráltál gyerekkorodban...
Amire én gondolok fogyás üteme az nem gyors, az normális.
Milyen bontásban edzel, vagy még egésztest van? Diétában én preferálom a mell-tricepsz, hát-bicepsz-comb-vádli,has, kardió - kardió elosztást. Sokkal jobb formákat hoz ki, mintha egy mell-bicepsznél marad az ember. -
BÁ Nutrition
addikt
válasz Shadowbull #34383 üzenetére
szerintem meg ez a buziság, ha valaki tol egy leggagyibb kokszkúrát az egyből faszkalap, de aki telebaxa magát 10-15 éve folyamatosan az aztán nagyon jó mert tudja mit csinál..
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Shadowbull
addikt
válasz BÁ Nutrition #34387 üzenetére
hol irtam olyat hogy az nagyon jo? szerintem egyaltalan nem jo, de ez ezzel jar. Ahogy az elsport minden teruleten, ne ringassuk mar magunkat abba a teves hitbe, hogy az olimpikon uszok meg kajakozok meg a tobbi hasonlo nemzeti hosok nincsennek telekurva.
a hobbigyurosnak meg nem kell hogy ezzel jarjon.
Bar ha valaki ott lehuz nehany evet, megtanul edzeni, megtanul kajalni, es beleteszi a kibaszott sok energiat, es ezek utan nyul a szerekhez meghozza ugy, hogy pontosan tisztaban van azzal hogy mit miert csinal es mit kockaztat arra azt mondom oke, sok sikert. Nem ertek vele egyet, de alapvetoen liberalis felfogasu vagyok.
De ha valaki fel ev pinalegyezes utan ugrik neki felig hulyen a kemianak, arra megis mit lehet mondani?
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
stranger28
addikt
válasz Shadowbull #34389 üzenetére
+99
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Shadowbull #34389 üzenetére
milyen fél év edzésekről beszélünk?
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
deniro2
senior tag
válasz BÁ Nutrition #34387 üzenetére
Amúgy meg a profik sem feltétlenül tudják mit csinálnak, illetve szerintem amíg nem kerülnek orvosi kontroll alá, addig a többségük pont olyan balfasz, mint bárki más... Sőt, sokan bátrabbak a bátraknál, aztán, ha tepsiben végzik, senki nem rinyál, mert senki nem ismerte őket... Persze kivételek nyilván vannak. -
Jim-Y
veterán
Akkor egy kis helyzetjelentés, egy hónapja csinálom kb a 3 napos bontott edzéstervet amit shop.builderről szedtem, de a gyakorlatokba hetente vezetek be, vagyis cserélek le 1-2 másikra.
Ez az original edzésterv:Mell:
fekvenyomás rúddal 4x8 3-1-1 50kg
45°-os padon fekvenyomás szélesen 4x8 3-1-1 30kg
tárogatás 45°-os padon szabad súllyal 4x8 12.5kg
tárogatás gépen 4x8 55kg
Tricepsz:
francia rúddal lenyomás csigán 4x8 45kg
tolódzkodás 4x8
fej mögött súllyal lórúgás 4x8 17.5kg
Bicepsz:
egyenes rúddal 4x8 15kg
scott gépen francia ruddal 4x8 7.5kg
kétkezes kalapács bicepsz ülve 4x8 10-12kg
koncentrált egykezes 4x8 10-12kglenne még has is, de már így is elég hosszú az edzésem, így azt kihagyom
Láb:
lábnyújtás gépen 4x8 65
back-squat/OHS/front-squat 4x8 50
lábtolás gépen két lábbal 4x8 90
kitörés súllyal 4x8 2x15
lábhajlítás gépen hason fekve 4x8 35,40
álló vádli gépen 4x8
ülő vádli gépen 4x83. nap a héten:
Hát:
széles fogással fej mögé húzás 4x8 45
föntről szűk fogással mellhez húzás 4x8 50
evezés szűk fogással 4x8 40
elemelés nem nagy súllyal hajlított térdekkel 4x8 80
hiper hajlító mély hátizomra 4x15
Váll:
thruster 4x8 40
oldalemelés két kézzel kézisúlyzókkal 4x8
egykezes oldalemelés 4x8
állig húzás 4x12
vállvonogatás 4x121 hónapja tömegelek is, sajnos nem eszem annyiszor mint kéne, úgyhogy ez lassan halad, eddig ha híztam akkor is csak 1.5 kilót kb, mindegy is, csinálom ahogy tudom.
Karban fejlődtem, elégedett vagyok az egy hónapos eredménnyel, hátam, és vállam is fejlődik azzal is elégedett vagyok, lábam is fejlődik, azzal sincs gond. Mellem viszont mindig is fekete bárány volt, az a legrosszabb testrészem, és nem is tudom sose rendesen leedzeni, így a következő hónapban áttérek 4 napos bontott edzésre, úgy, hogy a mell, kar edzést ketté bontom, egyik nap csinálok mell, has edzést, másik nap tricepsz, bicepsz.
Mell napon próbálok majd minden héten másfajta edzést tolni, egyszer nagyobb ismétlésszámokkal, máskor nagyobb súllyal, remélem majd megtalálom amivel normálisan le tudom edzeni. Leginkább definiáltságot szeretnék szerezni neki.
Helyzetjelentés vége.
[ Szerkesztve ]
-
Shadowbull
addikt
válasz BÁ Nutrition #34391 üzenetére
retorikai tulzas volt bakker, hogy erezd a kontrasztot a ket pelda kozott
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Shadowbull #34396 üzenetére
nem tudom mocsokmisi mióta edz de ha minden igaz kb 3 éve
szal nem erre épül az élete hogy gyorsan legyünk nagyobbak munka nélkül.
itt meg lassan az jön le hogy le kell hülyézni..ráadásul ezt a "tápkieget" itt már mennyien kipróbálták, mindenkinek működött. vagy talán denírónak nem ezek szerint
persze nyilván lehet agyatlan is a teljesítményfokozás. a láttam már olyat hogy havi 3x néha betévedt a srác a terembe, de akkor ment mellé a deca is mert az fontos mint a turmix.
a Misi nem ez a szint, még ha picike is
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
deniro2
senior tag
válasz BÁ Nutrition #34397 üzenetére
Nekem bejött az sd, 5 kg tömeg, karra 2 centi, kár, hogy szar sem maradt belőle 2 hónap múlva... A szararcú bolti utókúra, az nem jött be...
-
őstag
válasz SchumiBácsi #34368 üzenetére
"Előtérbe hozom"
IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.
-
mocsanisi
senior tag
Jó kis vita lehetett volna ebből a dologból. DE. És itt a nagy DE. Kiba**ottul ne hülyegyerekezzen, meg parasztgyerek, és társaizzon engem le senki. Volt egy kérdésem, azokhoz akik használták az SD-t. Erre eljutottunk odáig hogy olyanok akiknek fogalmuk sincs az egészről savaznak. Át lehet menni a halasra, el lehet olvasni több évre visszamenőleg az edzésnaplóm. Vicc hogy Jojo-t is annó szétsavaztátok hogy hogy lehet olyan hülye hogy kúrára adja a fejét. Komolyan, gondolkodjatok már el, és nézzetek magatokba.
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Eladó Garmin Venu 3 okosóra Árcsökkenés