-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shadowbull #34302 üzenetére
távol álljon tőlem
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Casanova*
veterán
MR. OLYMPIA 2013 ÉLŐ KÖZVETÍTÉS
szerintem Kai fog nyerni, megérdemli.
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Casanova*
veterán
-
Kidus
őstag
Kellett nekem benezni, rosszat fogok almodni
Assuming Control
-
Casanova*
veterán
válasz szasanyi #34308 üzenetére
néztem róla videókat,hogy edz... nagyon kitett magáért. megérdemli a Mr.olympia címet! neki van a legizmosabb lába,háta. igazi nagy mutáns.
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
szasanyi
félisten
válasz Casanova* #34309 üzenetére
Értem. Őszintén szólva az ekkora izomkolosszusok mind rendkívüli izommunkát végeznek, és irtózatos súlyokat mozgatnak ami kicsit sem átlagos, én ezt elismerem. De akkor is az a lényeg, hogy kinek mennyi szteroidot bír el a szervezet komoly károsodás nélkül (plusz a többi, sokszoros dózisban adagolt kiegészítők egész sora ugye), így ezt én csak olyan felesbe tartom igazi, egyéni versenynek.
Gondolom lesznek akik ezzel nem értenek egyet. pedig az igazság az, hogy a kémia + gyógyszeripar csúcstermékei nélkül egyikük sem érte volna el (vagy meg sem közelíti) ezt a szintet. -
Casanova*
veterán
válasz szasanyi #34311 üzenetére
kémia + gyógyszeripar csúcstermékei nélkül egyikük sem érte volna el (vagy meg sem közelíti) ezt a szintet. ez igaz,de a szteroid mellett keményen is kell edzeni,sokat pihenni,nagyon oda figyelni a kajára,rengeteget enni. rengeteg munkával jár,nem könnyű az egész.
wertigo és én Kainak drukkolunk.
wertigo:így van MM kém????
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Ijk
nagyúr
válasz mocsanisi #34286 üzenetére
Egyébként ezeknek a testépítő nőknek biztos hogy nincs esztétikai érzékük. Már csak a sminkekből is kiindulva, mert ocsmány módon kivan mind kenve.
Mondjuk a legtöbbel elbánt az élet, mert iszonyat randa fejük van. Még Zsuzsi arca is a top kategóriába tartozik a legtöbbhöz képest, pedig neki is elég erőteljes vonásai vannak. Mondjuk én a szép, babaarcú nőket szeretem./人◕ ‿‿ ◕人\
-
veterán
ciki lenne kijavitani a szemelyi edzot h rosszul mutogatja az oldalemelest?
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Lipton
őstag
Szerintem meg siman fel kellene tuntetni a gyogyszergyartokat is, versenyezzenek ok is. Nyilvan senki nem hiszi el, hogy ez tisztan megy. Akkor legalabb nem kellene folyamatosan vakitani. Az egesz egy nagy szinhaz. Persze ettol fuggetlenul becsulom benne a munkat, meg ezek az emberek az eletuket felteszik erre az egeszre.
-
God Vazzeg
veterán
válasz szasanyi #34313 üzenetére
Meg azért is lehetne Kai, mivel egy gettóból jött, árva, és az álmait valósítja meg a testépítéssel, iszonyat alázatos és érzelmes ember. Mai napig gettóban lakik, és tömegközlekedéssel jár, nem nagyzol, pedig megtehetné. Szerintem respect jár neki
(A régi botlásait meg el lehet szerintem nézni, ne ez nyomja rá a bélyegét az egész életére ) -
11-oxo
csendes tag
válasz God Vazzeg #34318 üzenetére
Ám legyen. (úgyis Jay nyer)
-
11-oxo
csendes tag
válasz God Vazzeg #34320 üzenetére
Tudom,a többi hely még kiadó.
-
wertigo1984
őstag
válasz God Vazzeg #34318 üzenetére
Mint en purgye koromban.
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
stranger28
addikt
Koffeint mennyivel edzés előtt érdemes betolni?
-
kolosanyi
veterán
válasz stranger28 #34323 üzenetére
Én úgy vettem észre, hogy kell egy fél óra, mire felpörget, előtte csak álmosít engem. Igaz én csak kávéból szoktam bevinni. Bár újabban rákaptam a zöldteára, az valahogy jobban felfrissít. Csak attól meg járhat budira az ember óránként...
-
veterán
válasz God Vazzeg #34325 üzenetére
persze ebben egeszen biztos vagyok. amugy is ez a kedvenc gyakorlatom, imadom csinalni
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
mocsanisi
senior tag
Ezt így nagyon OFF-ba, mert nem hinném hogy ti ilyenre edzenétek, de egy ideje a legjobb társadalomkritika. Refrén meg a csaj hangja nekem nagyon nem tetszik, de az egész amit leír, hát full így van szerintem.
ZENE[ Szerkesztve ]
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
S e t h
nagyúr
Nálam Kai nem gyere be, de csak Heat eszméletlen genetikája miatt. Azon a vékony csontozaton akkor izmok vannak, hogy az elképesztő, Kai vhogy széle hossza egy, zömök, nagyon széles, nem annyira esztétikus.
Másrészt a regnáló Mr Olympiát nehéz megverni, bárJay példája mutatja ,hogy nem példa nélküli, de egyelőre én Heatet látom befutónak.This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
Yeffy
veterán
válasz God Vazzeg #34318 üzenetére
igen? no, ezt nem is tudtam... nagy respect
Lipton: ez amúgy marha jó ötlet, nem lenne hülyeség...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
korcsillio
őstag
.
[ Szerkesztve ]
-
Casanova*
veterán
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
pajinka
tag
Na jó.
Mink ugyan a szomszéd Jocóval amikor elkezdtünk bádibilldingezni, elhatároztuk, hogy nem fogunk kokszolni, mer az nemjó, de mosmár hogy megtaláltam eszt a nagyon jo kis forumot, mégiscsak fogunk, mer ittismindenki erről beszél, az meg nem pálya, hogy itt vagyunk majnem 16 évesen, már 3 hete tisztán kajálunk (mongyuk Jocóéknál múlt héten csirke helyett varjú volt) aszt csak nem akar rendesen megnőni a pajszer. Tök szerencse, hogy itt minden rendesen le van írva, elolvastuk többször is: az a lényeg, hogy ha a kogszot beeszed, kell utána is kúrelni (bár ezt irták páran, hogy néha nehezen megy?) meg kell utána pc, és akkor nemleszbaj. Mondjuk nekem nem világos, mit kell a pc-vel pontosan csinálni, de maj' wowozunk, abból baj nincs. Remélem, karácsonyra má lesz olyan pajszer, mint a paladinomnak a wow-ba (amikor rajta van a plate armor, az nagyon raj).
Arra kell csak még vigyázni, hogy utána a kurelásnál ne a dílerrel fekügyünk le, mer terhesek lehetünk (vagy az most jó? még 1x elolvasni, mit írt God bácsi, ő nagyon tudja, nagy kogzos) és akkor nem lesz semibaj, biztos. Jocó fel is fogja hívni holnap az egyik haverjának az unokatesójának a haverját, aki már rêgen is esküdözött, hogy nem fekszik le kisfijukkal (szabadult is) és állítólag kéz alatt nagyba szerez be gyógyszerkönyvi tisztaságú nyugat-ukrán lóherehormont.
Jó, hogy van ez a fórum, mer a sulyokat már kesztem nagyon unni.
[ Szerkesztve ]
♫ Trying hard now, it's so hard now, getting strong now, won't be long now... B.É.R.CS.A.R.O-V.
-
Tyer
őstag
Nyomom ezt a diétát már egy jo másfél honapja, namost kezdett el visszesniaz eröm...
Viszont 2 hét pulcsis edzés után rájöttem, hogy ma is izzadtam , mint a lo, ellenben nem volt rajtam pulcsi, viszont sokkal kéynelmesebb volt a mozgás, ugyhogy be is fejeztem a pulcsis edzéses pályafutást...Szerintetek ezek kevesek?:
Guggolás 110-zel 4x20
Vádli lábtolón 240-nel 30,25,22,20
Evezés 65-tel 4x15
NYujtott karu lehuzás 35 -tel 25,25,23,19
Bicepsz csigán 35-tel 20,20,14,11
Váltottkaru karhajlitás 10-zel 4x1030fokos nyomás 2x15- tel 4x15
Tárogatás 10-sel 4x15
Oldalemelés 10-sel 15,15,13,11
Elöreemelés 9-el 13,12,10,9
Lehuzás kötéllel 30-al 4x20
Sittes tolodzkodás 3x16Köszi
Tyer - Honor 10 - @8.1.0.120
-
baluka26
veterán
Azt ki hazudta, hogy pulcsival jobban ég a zsír? Oké, hogy Arrhenius miatt a hőmérséklette nőni fog a gyorsasága minden reakciónak, de szerintem ezzel alig nyersz pár tized testhőfokot effektíven (pontosan azért izzadsz jobban->vesztesz több vizet, hogy ne menjen feljebb a testhőd.)
They said I once was lost, but now I'm truly found. || Eladó Eastpak hátizsák: http://tinyurl.com/balutaska
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- BestBuy ruhás topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- 3D nyomtatás
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Microsoft Excel topic
- Fujifilm X
- Renault, Dacia topik
- OLED TV topic
- További aktív témák...