-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
válasz
xy.zsolt #97391 üzenetére
Ahogy írtam, kb 3perc hátrányt kéne eltüntetnem
Mond csak, mikor futottál 19 perc alatti 5K -t?
Lemaradtam róla
Mondjuk nem nehéz, ha nem követem az összes hozzászólást. Az elmúlt 4 napban, olvastam 10-15 darabot.
De legalább tegnap reggel főztem egy kicsit...
Sajna csak este jött meg a GARMIN HRM Dual, így csak a Fenix 6X Pro mért. Bár nem azzal voltam elfoglalva hogy nagyon nézegessem...Stryd Next Gen