-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
en termo cicanacit hordok alul...ala nem veszek semmit...otthon nyujtok es melegitek kicsit a szobaban..az elejen hideg is kell h legyen,kesobb a temponal pont jo lesz...felul retegesen oltozom,termo oda is...kivulre valami vizallo/szelallo
ja eletem legjobb formajaban alig volt penzem..igy 3.ik szezonos cipo boven 1500km-el benne...egy tiz eves Arena pamuk naci alul (turis) es felulre egy polo-vekony bluz-felulre szeldzseki vekony es ment vigan az edzes -10ig
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- Merida összteleszkópos kerékpár