Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
válasz
concret_hp #9303 üzenetére
Én az úszástól félnék a legjobban szerintem, azt nagyon gyakorolni kellene.
Egyébként már akartam kérdezni, hogy bringázni hol szoktak az emberek edzésnek? Mi a bringások szigetköre?
less qq more pewpew!
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- iPhone topik
- Asztalos klub
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Samsung Galaxy S24+ - a személyi asszisztens
- Mobilinternet
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- pfSense - Avagy az okosított házirouter
- Mobilhasználat külföldön
- Nyíregyháza és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések