Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz robag93 #90244 üzenetére
Hát elég nehéz tanácsot adni. A pulzus és a lépésszám is fontos. Kezdésnek inkább a pulzus, de ha már beállt a lépésszám egy pulzushoz, akkor nagyon nehéz átszoktatni magasabb lépésszámra. Nekem legalábbis nem ment. Úgyhogy talán mindkettőre érdemes odafigyelni, és már az elején korrigálni az alacsony lépésszámot is. Még ami kapcsolódik, hogy hegymenetbe, illetve lefelé is érdemes a lépésszámot növelni, és a lépéshosszt csökkenteni.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Nothing Phone 2a - semmi nem drága
- Mobil flották
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Vodafone mobilszolgáltatások
- ASUS BTF koncepció: látszólag vezetékek nélküli PC
- Kupon kunyeráló
- Ingyen kellene, de tegnapra
- Apple iPhone 16 - ígéretek földje
- A felhasználók követése miatt bepanaszolták a Mozillát
- Eredeti játékok OFF topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen