Hirdetés
Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
válasz Napfénysüti #88841 üzenetére
Hidd el 5k felmérő végén, 4,6k-nál mikor már látod is a finist, 4:00ás tempónál még rosszabb
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Ukrajnai háború
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Eredeti játékok OFF topik
- Apple iPhone SE (3. generáció) - szélsebes múltidézés
- Információbiztonság, kiberbiztonság, adatvédelem
- iPhone topik
- Asszociációs játék. :)
- HAWKEN
- Okos Otthon / Smart Home
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest