- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- EAFC 24
- SGF24 - Július 2. napján érkezik a The First Descendant
- Battlefield 2042
- Summer Game Fest 2024 - Az összes bejelentés egy helyen!
- Xbox Series X|S
- SGF24 - Megjelenési dátumot kapott a Dragon Ball: Sparking! Zero
- SGF24 - Érkezik a No More Room In Hell 2
- PlayStation 5
- Valorant
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
Idén szerintem az utolsó félmaratonom futottam ma. A tempó rész is letudva jövőjét végéig.
Addig ledolgozom az utolsó 3 darab 12 órás munkanapom idén.1ó36p 21.2 km Average 4:33/km 157 bpm 276 W 175 spm 1,25 m 230 ms
Saucony Kinvara 12 fapad. Mellé kellemes hőmérséklet, viszonylag szeles idő. 9 kilométer körül hazajöttem némi frissítőért, de két perc (se) volt az egész.#88370 sherlock82
Vo2max ez mit jelent a gyakorlatban ?
A VO2 max a test által maximálisan felvehető és szállítható oxigén mennyiségét adja meg.Ezért csavarok ki néha egy Cooper-t. Nyélgázon nem kellemes, de ellenben megtudom történt-e fejlődés avagy sem. Bár igazából az is valami ha stagnálás van.
Jobb mintha számottevően csökkenne.[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
Új hozzászólás Aktív témák
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- AKCIÓ! Egészségmegőrzés, szépségápolás - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen