-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
válasz tomcica #88285 üzenetére
szerinted mester miert konyorgok a gyereknek mindig, hogy jarjon el rendszeresen futni?
pont ezt mondom neki mindig, hogy ha komolyan gondolna (es sajnos elfogultsag nelkul mondhato, hogy egy igen tehetseges kolok) a fodballt, akkor igenis el kellene jarnia reggel suli elott futni, ahogy az uszok, vizilabdasok is edzenek reggel. vagy ahogy faterja is.
de csak alaklomszeruen fut sajna, marad a megyei foci. de az o elete, ugy bassza el, ahogy akarja, majd ul valami vacak irodaban 50 evig napi 8 orat, mellette meg hobbifoci
Új hozzászólás Aktív témák
- Yettel topik
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- DIGI kábel TV
- Nem egyedül érkezett a OnePlus 6
- Van, amit nehéz lett megtalálni a Google keresőjével
- Red Dead Redemption 2 (PC)
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- A választási tévinformációk ellen küzd a Meta
- Android szakmai topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen